F&ouml;r denna hopprepslek kr&auml;vs ett l&aring;nghopprep och minst 3 deltagare. 2 personer vevar repet, medan en person &auml;r den som hoppar efter m&ouml;nstret nedan. Om ni &auml;r fler &auml;n 3 deltagare, s&aring; kan ni hoppa en efter en. Den som fastnar i repet f&aring;r st&auml;lla sig sist i hoppk&ouml;n v&auml;nta p&aring; sin tur.
1. Hoppa in, hoppa ett hopp och hoppa sedan ut.
2. Hoppa in, hoppa tv&aring; ballonghopp. Sedan ut (vevas n&aring;gra cm h&ouml;gre upp s&aring; repet inte nuddar marken).
3. Hoppa in, hoppa tre hopp i vaggan. Sedan ut (veva vagga fr&aring;n b&ouml;rjan redan innan personen hoppar in i b&aring;gen).
4. Hoppa in, hoppa fyra j&auml;mfota hopp i elefant g&aring;ng. Sedan ut (repet vevas extra sakta och man f&aring;r bara hoppa ett j&auml;mfota hopp per repslag).
5. Hoppa in, hoppa fem hopp i blixt. Sedan ut (repet vevas j&auml;ttefort f&ouml;rst efter att personen kommit in i b&aring;gen).
6. Hoppa in, hoppa tv&aring; hopp, huka sedan f&ouml;r tv&aring; repslag &ouml;ver huvudet och hoppa tv&aring; hopp igen. Sedan ut.
7. Hoppa in, hoppa sju hopp och snurra ett halvt varv p&aring; varje. Sedan ut.
8. Hoppa in, hoppa &aring;tta hopp och klappa i marken i varje. Sedan ut.
9. Hoppa in motsols, hoppa nio hopp och hoppa sedan ut motsols.
10. Hoppa in, hoppa tio hopp i blixt. Sedan ut (repet b&ouml;rjar vevas j&auml;ttefort f&ouml;rst n&auml;r personen hoppar in i b&aring;gen).
11. Hoppa vaggan elva g&aring;nger fram och tillbaka. Sedan ut (veva vaggan redan innan personen hoppar in i b&aring;gen).
12. Hoppa in motsols. Hoppa sex hopp och veva sedan repet &aring;t andra h&aring;llet och hoppa sex hopp till. Sedan ut.
&nbsp;
Material:
Hopprep och ett glatt hum&ouml;r! :)

 medverka till att utveckla elevernas känsla för samhörighet, solidaritet och ansvar för människor också utanför den närmaste gruppen, 

pröva och utveckla idéer, lösa problem och omsätta idéerna i handling,

Initiera, organisera och delta i lekar av olika slag.

Idrotter och andra fysiska aktiviteter inomhus och utomhus under olika årstider och i olika väder.

Bondtolvan

Matriser i planeringen

Uppgifter