<h1>&nbsp;De fyra &auml;dla sanningarna</h1>
1. Allt &auml;r lidande
F&ouml;delse, &aring;ldrande, sjukdom, bekymmer, sm&auml;rta, att inte f&aring; vad man vill o s v, &auml;r lidande. Varenda dag &auml;r full av lidande. Det &auml;r n&auml;mligen sj&auml;lva livet som ger upphov till allt el&auml;nde och lidande i v&auml;rlden, enl Buddha.
2. Lidandet har en orsak
Buddha menar att vi vill leva s&aring; l&auml;nge det bara g&aring;r och hela tiden l&auml;ngtar vi efter njutning, gl&auml;dje och omv&auml;xling. M&aring;nga m&auml;nniskor f&ouml;rs&ouml;ker uppn&aring; njutning genom att skaffa sig makt, pengar och &auml;godelar. Detta skapar en livst&ouml;rst som inte g&aring;r att sl&auml;cka. Det &auml;r allts&aring; livst&ouml;rsten som g&ouml;r att vi drivs in i lidandet.
3. Lidandet kan upph&ouml;ra.
M&auml;nniskan m&aring;ste ta ansvar f&ouml;r sitt liv och sina handlingar. D&auml;refter m&aring;ste hon g&ouml;ra sig fri fr&aring;n alla beg&auml;r och njutningar. D&aring; kan lidandet upph&ouml;ra. Man m&aring;ste l&auml;ra sig att kontrollera alla sina sinnen. Det &auml;r sj&auml;lva livst&ouml;rsten som m&aring;ste sl&auml;ckas.
4. V&auml;gen till lidandets upph&ouml;rande
Lidandet upph&ouml;r om m&auml;nniskan f&ouml;ljer den &aring;ttafaldiga v&auml;gen
&nbsp;
<h1>Den &aring;ttafaldiga v&auml;gen</h1>
Den beskriver i &aring;tta punkter hur m&auml;nniskan ska leva f&ouml;r att bli befriad fr&aring;n &aring;terf&ouml;delse, samsara.
1. R&auml;tt kunskap. Man m&aring;ste f&ouml;rst&aring; de fyra &auml;dla sanningarna.
2. R&auml;tt sinnelag. Man f&aring;r inte vara p&aring;verkad av hat, beg&auml;r eller tankar p&aring; v&aring;ld.
3. R&auml;tt tal. Man f&aring;r inte ljuga, f&ouml;rtala, skvallra eller kallprata.
4. R&auml;tt handlande. Man f&aring;r inte d&ouml;da, stj&auml;la eller leva ansvarsl&ouml;st.
5. R&auml;tt liv. Man f&aring;r inte &auml;gna sig &aring;t sp&aring;domskonst, f&ouml;rf&ouml;relser, bedr&auml;gerier eller ocker.
6. R&auml;tt str&auml;van. Man m&aring;ste vara uppm&auml;rksam p&aring; vad som &auml;r gott och ont i livet.
7. R&auml;tt medvetenhet. Man m&aring;ste beh&auml;rska sina k&auml;nslor och beg&auml;r.
8. R&auml;tt koncentration. Den som &ouml;var sig att meditera, n&aring;r s&aring; sm&aring;ningom fram till en k&auml;nsla av frihet. Hela tillvaron fylls av lugn och t&aring;lamod. Detta &auml;r tr&ouml;skeln till upplysningen och befrielsen.
&nbsp;
<h1>Nirvana</h1>
D&aring; m&auml;nniskan upplever nirvana har hon f&ouml;rst&aring;tt vad livet g&aring;r ut p&aring;. Tillvaron blir harmonisk och ett stort lugn breder ut sig och alla beg&auml;r f&ouml;rsvinner. Nirvana betyder utsl&auml;cka och bl&aring;sa ut. Det &auml;r livst&ouml;rsten som blir utsl&auml;ckt.
&nbsp;
Buddhismens grundtankar:
De tre eldarna
&rdquo;Ditt hus st&aring;r i l&aring;gor.
Det brinner med tre eldar.
Du kan inte bo i det.&rdquo;
&nbsp;
Huset som Buddha talar om &auml;r m&auml;nniskans kropp. Eldarna &auml;r girigheten, hatet och okunnigheten.
&nbsp;&nbsp; Buddha delade inte in m&auml;nniskorna i onda och goda. Han menade att alla m&auml;nniskor har goda (ljusa) och onda (m&ouml;rka) sidor inom sig, M&aring;nga vill inte k&auml;nnas vid de m&ouml;rka och ist&auml;llet pratar de om sina goda sidor. Tyv&auml;rr f&ouml;rsvinner inte de m&ouml;rka sidorna, fast vi inte l&aring;tsas om dem. En buddhist f&ouml;rs&ouml;ker erk&auml;nna alla sidor av sig sj&auml;lv. P&aring; s&aring; s&auml;tt kan det m&ouml;rka lyftas fram i ljuset och bli till n&aring;got b&auml;ttre. De starka m&ouml;rka sidorna, som girighet, hat och okunnighet kan ist&auml;llet omvandlas till n&aring;got gott.

DE FYRA ÄDLA SANNINGARNA

Matriser i planeringen

Uppgifter