Idrott och hälsa utomhus ht-21

Vi kommer jobba med olika typer av lekar, spel och idrotter. I lekarna, spelen och idrotterna kommer vi jobba med och öva på olika typer av rörelser. Fram till och med v 38 kommer vi att vara utomhus.

Undervisning och arbetsformer

Du ska under läsåret leka och samtala om olika typer av lekar. Träna grunderna för de vanligaste bollspelen, kasta-fånga-studsa och hantera tillhörande redskap. Vi kommer träna på hur man leker olika lekar, hur man följer regler, hur man är en schysst lagkompis och kunna byta roller i olika lekar och spel. Detta varvas med olika muskel- och konditionsstärkande aktiviteter. Du ska också prova på nedvarvande och avslappnande aktiviteter.  Syfte - förmågor och kunskaper som ska utvecklas.

Samling utanför ishallen innan lektionsstart. Ombyte sker sedan i ishallens omklädningsrum. Ta med idrottskläder att byta om till samt handduk. 

Grovplanering

 

 

Vecka	Lektion 1	Lektion 2
34	Lag- och samarbetslekar	Lag- och samarbetslekar
35	Lag- och bollekar	Lag- och bollekar
36	Friidrott	Friidrott
37	Friidrott/laglekar	Friidrott/laglekar
38	friluftsliv	friluftsliv

 

 

 

 

 

 

Bedömning - vad och hur

Vi kommer att bedöma:

• din förmåga att använda begrepp kring dina idrottsupplevelser. 
• hur du utför de grovmotoriska grundformerna.  
• din förmåga att kunna ta emot och följa regler.

Detta gör vi genom observationer i olika sammanhang, ute och inne. Vi samtalar om olika idrottsupplevelser och ser då hur du använder och förklarar viktiga begrepp.

Läroplanskopplingar

Syfte

• röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
• genomföra och anpassa utevistelser och friluftsliv efter olika förhållanden och miljöer, och

Centralt innehåll

• Lekar och andra fysiska aktiviteter i skiftande natur- och utemiljöer under olika årstider.
• Rättigheter och skyldigheter i naturen enligt allemansrätten.
• Säkerhet och hänsynstagande vid träning, lek, spel, idrott, natur- och utevistelser.

Kriterier

• Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar sammansatta motoriska grundformer i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser till viss del till aktiviteten.
• Eleven kan samtala om egna upplevelser av fysiska aktiviteter och för då enkla och till viss del underbyggda resonemang kring hur aktiviteterna kan påverka hälsan och den fysiska förmågan.
• Eleven kan genomföra olika aktiviteter i natur och utemiljö med viss anpassning till olika förhållanden och till allemansrättens regler.
• Eleven kan ge enkla beskrivningar av hur man förebygger skador som är förknippade med lekar, spel och idrotter.
• Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar sammansatta motoriska grundformer i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser relativt väl till aktiviteten.
• Eleven kan samtala om egna upplevelser av fysiska aktiviteter och för då utvecklade och relativt väl underbyggda resonemang kring hur aktiviteterna kan påverka hälsan och den fysiska förmågan.
• Eleven kan genomföra olika aktiviteter i natur och utemiljö med relativt god anpassning till olika förhållanden och till allemansrättens regler.
• Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar sammansatta motoriska grundformer i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser väl till aktiviteten.
• Eleven kan samtala om egna upplevelser av fysiska aktiviteter och för då välutvecklade och väl underbyggda resonemang kring hur aktiviteterna kan påverka hälsan och den fysiska förmågan.
• Eleven kan genomföra olika aktiviteter i natur och utemiljö med god anpassning till olika förhållanden och till allemansrättens regler.
• Eleven kan ge välutvecklade beskrivningar av hur man förebygger skador som är förknippade med lekar, spel och idrotter.