Liggande dans/ gymnasiesärskola 21/22

Liggande dans under läsåret 2021/2022

Liggande dans:

Eleverna ligger på matta på golvet eller på brits och har rörelseträning för hela kroppen och utvecklar sin kroppsuppfattning. Rörelserna utförs likadant varje gång vilket ger möjlighet till igenkänning för eleverna. Även avslappning ingår.

Läroplanskopplingar

Syfte

• 1) Förmåga att genomföra fysiska aktiviteter som utvecklar fysisk förmåga och kroppsuppfattning.

Centralt innehåll

• Fysiska aktiviteter som tränar rörelseförmåga, kroppsuppfattning, fin- och grovmotorik, balans, styrka och kondition.
• Rörelse till musik och dans.
• Mental träning och avslappning, till exempel genom kroppskontakt, naturupplevelser och andningsövningar. Hur mental träning och avslappning kan användas för att nå mål och ökat välbefinnande.