åk 9, Simning och livräddning

Vi kommer under dessa tillfällen testa på livräddning på land och vatten samt träna simning och olika simsätt, ni kommer också få visa att ni är simkunniga (genom att visa att ni kan simma 200m varav 50m i ryggläge).

Mål: Målet är att ni ska testa på livräddning och HLR samt kunna simma. 

Arbetssätt: Under teoretiska genomgångar samt praktiskt öva i både idrottshallen och i simhallen

Examination och bedömning: Du bedöms under lektionerna, och visar att du kan hantera nödsituationer genom ett aktivt deltagande samt visar att du är simkunnig.

. 

Lektion 1	- Öva på att placera person i stabilt sidoläge.  - Öva på HLR, medvetandekontroll och kompressioner.
Lektion 2	Simning på Forsgrenska badet -Visa att ni kan simma 200m varav 50 m i rygg läge. Testa på olika simsätt
Lektion 3	Livräddning Öva på att bogsera en kamrat i livboj. Testa på att ta upp en docka från botten.

Mer om Första Hjälpen och HLR

Läroplanskopplingar

Syfte

• förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten.

Centralt innehåll

• Olika simsätt i mag- och ryggläge.
• Första hjälpen och hjärt- och lungräddning.

Kriterier

• Eleven kan även simma 200 meter varav 50 meter i ryggläge.
• Dessutom kan eleven hantera nödsituationer vid vatten med alternativa hjälpredskap under olika årstider.