Orientering och friluftsliv SA12A

Vi börjar läsåret med att repetera orientering, för att slutligen examineras i det. I arbetsområdet kommer vi också att gå igenom olika friluftstekniker kopplat till en teoretisk uppgift. Vi kommer huvudsakligen att vara utomhus under den här perioden.

Tidsperiod

•  v. 33-41

Övergripande mål och riktlinjer

Se kopplade mål nedan.

Vad ska jag lära mig? 

      Se kopplade mål nedan.

 

Hur ska jag visa det? (Bedömning)

• genom det du gör på lektionerna kring orientering.
• genom att anpassa din egen insats till aktiviteten, utifrån din nivå.
• Diskutera förebyggande av skador och andra för arbetsområdet aktuella teoretiska delar. 

     Formativ

• Aktivt deltagande i alla praktiska moment. 
• Samtal och diskussioner.
• Teoretisk uppgift kopplad till orientering och friluftsliv.

    

Hur kan vi arbeta för att komma dit? (Planering)

Vecka	Tisdag Enskild  60 minuter	Onsdag Enskild 55 minuter Fokus - hälsa	Torsdag Gemensam 50 minuter
33	Prata om arbetsområdet "tipspromenad i grupp"	Konditionstest, Coopertest	orientering,
34	Orientering, teori	Styrketest	Orientering
35	Orientering	Utvärdera test, uppskatta hälsa. Intervallträning i spåret	Orientering
36	Examination i Orientering. (Norrtälje hela dagen)	Individuell konditionsträning, spåret.	Orientering/Utomhuslek
37	Löpträning/General och spion	Styrketräning utomhus (träna i par)	Skoljoggen
38	Utvecklingssamtalsdagar	Styrketräning utomhus (träna i par)	TEMA
39	Friluftsliv	Konditionsträning, spåret.	TEMA
40	Friluftsliv	Konditionsträning, spåret.	TEMA
41	Friluftsliv	Styrketräning utomhus	TEMA

 

 

Läroplansmål

Syfte

• genomföra och anpassa utevistelser och friluftsliv efter olika förhållanden och miljöer, och
• förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten.

Centralt innehåll

• Att orientera i okända miljöer med hjälp av kartor och andra hjälpmedel för positionering, såväl med som utan digitala verktyg.
• Hur olika friluftslivsaktiviteter kan planeras, organiseras och genomföras.
• Rättigheter och skyldigheter i naturen enligt allemansrätten.

Uppgifter

Friluftsliv - planera en lektion

Ni ska i gruppen planera en lektion eller en halvdag för en lägre årskurs (1-6) som ni sedan ska kunna genomföra.

Ni behöver bl a bestämma/planera:

-vilken årskurs

-tid på året

-aktivitet

-material

-fakta med källhänvisning

-säkerhet

övrigt

-Vem gör vad?

-Hur kan ni visa era kunskaper genom denna aktivitet?

Här ska var och en av er beskriva och förklara hur du visar dina kunskaper kopplat till målen.

Var och en lämnar in uppgiften med gruppens planering och dina egna tankar i Unikum torsdag v.43.

Kunskapskrav vi arbetar med:

Eleven planerar och genomför friluftsaktiviteter med anpassning till olika förhållanden, miljöer och regler.

Eleven kan förebygga skador genom att förutse och ge enkla beskrivningar av risker som är förknippade med olika fysiska aktiviteter.

Instruktionsfilm

Din uppgift är att göra en instruktionsfilm till en nybörjare i orientering. Till din hjälp kan du använda följande rubtiker:

• Karttecken, färger
• Vanliga begrepp inom orientering
• Passa kartan
• Planera väg

Din film bör vara 2-3 min lång.