Friskvård och Hälsa 21/22

En kurs som handlar om hur vi kan vårda det friska och förebygga ohälsa

Aktuell planering:

v2 Kommunikation

v3 socialt samspel och folkhälsa(dokumentär)

v4 fort Kommunikation/hälsoprofil

v5 Samtal (genomföra och analysera)

v6 Friskvårdaktivitet på vintern

v7 Hälsofrämjande arbete på gruppnivå

v45 Prov

v46 Yoga+simning(med pulsklocka)på parkbadet. Kom ihåg lås till skåpet

v47Fotboll- Bessemerhallen(led)

v48 Omprov 9-10. 10-12 Kost/träning

v49 Kost/träning

v50 Praktiskt pass (led) ej klar vem/vad ännu

v51 Kommunikation+utv HT

v37 Högbo-hitta-ut och vad är hälsa?

v38 Egen uppgift(i princip alla har lämnat in, bra jobbat!)

v39 Friskvårdsaktivitet i Högbo Padel samt Fotbollsgolf. Ta med lämpliga kläder samt skor för båda aktiviteterna(inomhusskor för padel). Buss 44 avgår 8.50 från resecentrum(säg till om ni behöver låna busskort) Hem går bussen 11.35. (Kommer att ta kontakt med gruppen som skall hålla i padel)

v40 Teori-Lagar

v41 Teori-Hälsa genom tiderna

v42 Prov

v43 Programvecka

v44 Höstlov       

 

 

Centralt innehåll

Undervisningen i kursen ska behandla följande centrala innehåll:

• Människors livsvillkor och hälsoeffekter ur psykosociala, socioekonomiska, kulturella, historiska och internationella aspekter samt genus- och miljöaspekter.
• Kost, näring, fysisk aktivitet och sömn.
• Stress och stresshantering.
• Missbruk och beroende.
• Sexualitet och samlevnad samt STI (sexually transmitted infections).
• Folksjukdomar och förebyggande hälsoarbete.
• Centrala begrepp och teorier, till exempel KASAM (känsla av sammanhang).
• Lagar och andra bestämmelser samt internationella överenskommelser inom hälsoområdet.
• Hälsoupplysning individuellt och i grupp.
• Hälsoprofil som verktyg.
• Hälsofrämjande program på individ- och gruppnivå.
• Kommunikation och coachning.

Uppgifter

sex och samlevnad

sex och samlevnad.docx

Professionellt samtal

Uppgift vägledande samtal.docx

Friskvård kommunikation.pptx

Sociala faktorer/kommunikation

Följande begrepp/ämnen tas upp i dokumentären.

-Danbars tal

-Spegelneuroner

-Ensamhet

Vad menas med begreppen? Fundera även över ämnet i ett folkhälsoperspektiv. Till exempel vad som får människor att må bra och vilka risk/friskfaktorer finns det i vårt sociala samspel med andra människor?

https://www.svtplay.se/video/24023843/din-hjarna/din-hjarna-sasong-1-var-sociala-varld?position=1636&id=85wv2PL

Friskvårdsaktivitet

Friskvård och Hälsa-motion.docx

Kommunikation

Svara på frågorna 1,7,11,13,14 på sid 118 i boken.

Svaren bedöms som godkända(E-D) eller väl godkända(C-A) beroende på hur utförliga och nyanserade svaren är.

Prov lagar och olika aspekter på hälsa

Olika aspekter på hälsa.pptx

Friskvård och hälsa-lagar.pptx

Provet är på Kap 3, s 40-41 Kap2, ovanstående 2 powerpoints, dokumentär "därför lever vi längre" avsnitt 4 (finns på svtplay)

Vår Hälsa

Läs igenom kap 1(se bifogad fil)

Friskvård och Hälsa kap1.pdf

och svara sedan på frågorna 2-9 på sid 26 (fråga 8 kan du ju dock inte diskutera med andra utan du skriver vad du tycker bara)