Under denna period kommer vi ber&ouml;ra delar som;
- Kondition och uth&aring;llighet i form av r&ouml;relse och aktivitet.
- Kondition och uth&aring;llighet och dess p&aring;verkan p&aring; h&auml;lsa
- H&auml;lsa och livsstil
- Tr&auml;ningsplanering
&nbsp;
Denna period kommer p&aring;g&aring; fram till vinterlovet, d&auml;r ett tr&auml;ningsschema ska utformas, utf&ouml;ras och utv&auml;rderas. Samt diskussioner kring hur ens h&auml;lsa kan p&aring;verkas av olika faktorer i f&ouml;rh&aring;llande till livsstil och r&ouml;relse.&nbsp;
Examinationsform: Skriftlig inl&auml;mning, inspelning av r&ouml;st, muntlig presentation. Upp till eleven sj&auml;lv att v&auml;lja.&nbsp;
&nbsp;
M&aring;let &auml;r att f&aring; med sig redskap och kunskaper kring hur man kan anpassa motion och r&ouml;relse utifr&aring;n sin egna situation. Dess h&auml;lsof&ouml;rebyggande effekter samt f&aring; kunskaper inom livsstil och h&auml;lsa. Att kunna skapa strukturer och m&ouml;jligheter till att m&aring; bra utifr&aring;n sin situation i vardagen &auml;r ett verktyg som &auml;r viktigt att ha genom hela livet.&nbsp;

Kondition, hälsa & livsstil

Matriser i planeringen

Uppgifter