Gymnastik åk 9

Under tre tillfällen kommer vi att träna gymnastik. Vi kommer testa på både hopp och matta och ha fokus på rotation och rörelse framåt.

Målet med detta gymnastikmoment är att testa på olika gymnastikövningar, och visa att ni kan delta i idrotter som innefattar komplexa rörelser. Du ska under detta moment kunna visa att du kan förebygga skador genom att använda dig av rätt teknik, visa hänsyn och omtanke, värma upp och viktigt att du inte deltar i strumpor utan att du antingen är barfota eller har inneskor på dig. 

Planering:

Vecka	Måndag 65 minuter	Onsdag
37	Gymnastik   Trampett med tema; rotation framåt på mattberg.   Matta: Handstående, olika uppgångar. Öva på att hjula.	Skoljoggen
38	Gymnastik   Trampett; testa på olika hopp	Öva oss på att orientera
39	Kulturella danser,  öva Takt och rytm	Orienteringsexamintion i Årsta
40	Gymnastik   Plinthopp; testa på olika hopp och träna teknik.   Matta: Öva handstående, kullerbyttor, hjulning och handvolt.	Livräddning och simning i Eriksdalsbadet   Läxa: Läs igenom ”Att hantera en nöditution” och besvara frågorna.
41	Boxercise	Bollekar inför Handboll

Bedömning:

Bedömningen kommer ske under lektionerna. Du visar dina färdigheter och kunskaper genom ett aktivt deltagande, visar att du kan förebygga skador genom att följa instruktioner och använda dig att rätt teknik. Du kan delta aktivt, öva, testa och visa dina färdigheter under lektionen för Anna

Du kommer vid det sista tillfället få göra en självbedövning.

Läroplanskopplingar

Syfte

• röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
• förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten.

Centralt innehåll

• Komplexa rörelser i lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik.

Kriterier

• Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar komplexa rörelser i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser till viss del till aktiviteten och sammanhanget.
• Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar komplexa rörelser i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser relativt väl till aktiviteten och sammanhanget.
• Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar komplexa rörelser i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser väl till aktiviteten och sammanhanget.