Idrott & Hälsa, år 5, HT-24

Undervisningen i ämnet idrott och hälsa ska syfta till att eleverna utvecklar allsidiga rörelseförmågor och intresse för att vara fysiskt aktiva. Genom undervisningen ska eleverna ges möjlighet att utveckla sin samarbetsförmåga och respekt för andra. Undervisningen ska skapa förutsättningar för alla elever att under hela sin skoltid kontinuerligt delta i skolans fysiska aktiviteter och bidra till att eleverna utvecklar en god kroppsuppfattning och tilltro till sin egen fysiska förmåga. Under hösten kommer upplägget på lektionerna vara mera tematiskt, dvs att under en period arbetar vi med olika moment inom samma arbetsområde för att synliggöra progressionen i den valda idrotten/aktiviteten. Till arbetsområdena kommer vi att arbeta med teoretiska begrepp så de blir kopplade till de praktiska aktiviteterna vi gör.

VAD?

Du kommer att träna dig på:

• utveckla förståelsen för varför det är viktigt att vara fysiskt aktiv 
• delta och anpassa sina rörelser i olika lekar, spel och idrotter inomhus och utomhus.
• delta och anpassa rörelsen till takt och rytm, samt bekanta dig med begrepp. (puls, BPM/tempo, takt, 8:or)
• Säkerhet, hänsynstagande och olika perspektiv i lekar och idrotter.
• Skadeförebyggande faktorer i aktiviteter, lekar och idrotter.
• lära dig om olika begrepp rörande hälsa och grundläggande träningslära. (Kondition, koordination, rörlighet och styrka)
• din förmåga att simma i mag-  och ryggläge.

HUR?

Detta gör vi på lektionerna:

• olika lekar och spel både inomhus och utomhus i närområdet.
• prova på olika idrotter såsom; basket, badminton, friidrott, m fl.
• resonera med olika begrepp kring vad vi tränar, hur skador förebyggs, mm.  .
• med kroppen och handredskap övar vi förmågan att röra oss i takt till musik i olika tempon.
• redskapsövningar, både i stationsform och i olika banor
• skadeförebyggande till exempel genom uppvärmning, rörlighetsträning, rätt teknik och hur vi ska agera vid olycka.
• samtala om olika fysiska aktiviteter-träningslära
• simträning i Björndammen simhall. 

Detta kommer att bedömas

• din förmåga att delta på de olika momenten.

Läroplanskopplingar

Syfte

• förmåga att röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
• förmåga att planera, genomföra och värdera olika aktiviteter utifrån hur de påverkar fysisk förmåga och hälsa, och

Centralt innehåll

• Sammansatta motoriska grundformer med och utan olika redskap.
• Lekar, spel, idrotter och andra rörelseaktiviteter, inomhus och utomhus.
• Takt och rytm i danser och i rörelser till musik.
• Grundläggande träningslära: pulshöjande rörelser samt koordinations, styrke- och rörlighetsövningar.
• Simning i mag- och ryggläge.
• Utforskande av möjligheter till och genomförande av friluftsaktiviteter, lekar och rörelser i skiftande natur- och utemiljöer under olika årstider.
• Samtal om upplevelser av olika aktiviteter samt värdering av hur de påverkar den fysiska förmågan och hälsan.
• Olika sätt att förebygga skador, däribland uppvärmning.
• Säkerhet och hänsynstagande i samband med aktiviteter.