Fokus på hälsa

Vi ska nu fokusera på hälsa och livsstil.

Vi kommer att läsa om bland annat hur fysisk aktivitet och levnadsvanor påverkar vår fysiska och mentala hälsa. Ni kommer att få läsa om detta på ne.se och slutligen få en skrivuppgift om ämnet.

Ni kommer även att genomföra övningar och fokusera på kondition och uthållighet samt diskutera hur fysisk aktivitet påverkar vår fysiska och mentala hälsa.

Läroplansmål

Syfte

• planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,

Centralt innehåll

• Kroppsliga och mentala effekter av några olika träningsformer.
• Kulturella och geografiska förhållanden i närmiljön som påverkar och möjliggör valet av fysiska aktiviteter.
• Förebyggande av skador, till exempel genom uppvärmning.
• Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av olika fysiska aktiviteter och träningsformer, levnadsvanor, kroppsuppfattning och självbild.