Vi kommer att l&auml;sa om bland annat hur fysisk aktivitet och levnadsvanor p&aring;verkar v&aring;r fysiska och mentala h&auml;lsa. Ni kommer att f&aring; l&auml;sa om detta p&aring; ne.se och slutligen f&aring; en skrivuppgift om &auml;mnet.
Ni kommer &auml;ven att genomf&ouml;ra &ouml;vningar och fokusera p&aring; kondition och uth&aring;llighet samt diskutera hur fysisk aktivitet p&aring;verkar v&aring;r fysiska och mentala h&auml;lsa.

Idrott och hälsa

planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,

 Kroppsliga och mentala effekter av några olika träningsformer. 

 Kulturella och geografiska förhållanden i närmiljön som påverkar och möjliggör valet av fysiska aktiviteter. 

 Förebyggande av skador, till exempel genom uppvärmning. 

 Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av olika fysiska aktiviteter och träningsformer, levnadsvanor, kroppsuppfattning och självbild. 

Fokus på hälsa

Matriser i planeringen

Uppgifter