Tema hälsa

Vad får oss att må bra? är det bra att röra på sig? vi kommer lära oss vad som får oss att må bra, hur tror ni godis påverkar hur vi mår? Är juice bra att dricka? Hur bra är frukt för våran hälsa egentligen? Vi ska få reda på vad som får våra kroppar att må bra och vad som får kroppen att må dåligt.

Arbetsområde:

Hälsa och välbefinnande

Tid:

v.8,9,10,11,12,13

Begrepp:

Hälsa

Välbefinnande

Vila

Stress

Känslor

Hur ska vi arbeta med arbetsområdet: 

Vi kommer tillsammans under de kommande 6 veckorna att lära oss små förändringar och förbättringar vi kan göra för att få en bättre hälsa.

Vi kommer även under dessa 6 veckor att få mer kunskap om vår hälsa, hur den påverkar oss och hur vi kan påverka den. 

Vi kommer tillsammans att få dela med oss av vad vi hart lärt oss och komma med egna förslag på hur vi kan göra vårt fritidshem och vår vardag lite mer hälsosam.

Mål:

• Vi ska känna till vad det innebär att må bra i våra kroppar, i våra hjärnor och med våra känslor.
• Vi ska ha lärt oss ett eller flera sätt att förbättra vår hälsa och må bra.
• Vi ska tillsammans ha hittat och implementerat en eller flera förändringar som har gjort vårt fritidshem mer hälsosamt.
• Vi ska ha lärt oss ett eller flera sätt att förändra eller förbättra vår vardag för att leva mer hälsosamt.

 

Hur du får visa vad du kan (bedömningsuppgift): 

Vi kommer at få lära oss detta genom att...

• Testa nya idrotter och sportaktiviteter.
• Hitta olika sätt att röra oss mer i vår vardag.
• Testa nya maträtter och kostformer.
• Testa olika former av avkoppling och stresshantering.
• Få se på filmer som förklarar begrepp och kunskaper.
• Dela med oss av tankar och ideer om hälsa.
• Utforska och testa olika strategier för att göra vårt fritidshem och vardag mer hälsosam.

Läroplanskopplingar

Centralt innehåll

• Initiera, organisera och delta i lekar av olika slag.
• Idrotter och andra fysiska aktiviteter inomhus och utomhus under olika årstider och i olika väder.
• Livsstilens betydelse för hälsan, till exempel hur kost, sömn och balansen mellan fysisk aktivitet och vila påverkar det psykiska och fysiska välbefinnandet.