<div data-custom-block-type="atomic"><a class="monolithAppendUrlForEmailElement" data-custom-entity-type="INTERNAL_ATTACHMENT" data-file-name="Träningslära PP årskurs 6 2122 Palmbladsskolan.pptx" data-file-url="https://start.unikum.net/unikum/content/assignments/uppsala/arstahogstadiet/arstahogstadiet_6bidhidrottochhalsa2/1646668917646_traningslarapparskurs62122palmbladsskolan.pptx" href="https://start.unikum.net/unikum/content/assignments/uppsala/arstahogstadiet/arstahogstadiet_6bidhidrottochhalsa2/1646668917646_traningslarapparskurs62122palmbladsskolan.pptx" title="Träningslära PP årskurs 6 2122 Palmbladsskolan.pptx" >Träningslära PP årskurs 6 2122 Palmbladsskolan.pptx</a></div>

Powerpoint träningslära

1. Konkretisering av syfte
Syftet med detta arbetsomr&aring;de inom Idrott och H&auml;lsa &auml;r att st&auml;rka dina teoretiska kunskaper inom omr&aring;den som h&auml;lsa, kost, s&ouml;mn, livsstil, fysisk aktivitet och effekter av tr&auml;ning b&aring;de fysisk och psykisk.
2. Undervisningens inneh&aring;ll
Arbetsomr&aring;det kommer att inneh&aring;lla en f&ouml;rel&auml;sning om kost, h&auml;lsa, tr&auml;ning, och effekter av fysisk aktivitet. Inom detta moment kommer teoretiska genomg&aring;ngar och praktiska &ouml;vningar genomf&ouml;ras. Eleverna kommer ocks&aring; att f&aring; tid i form av idrottslektion till att arbeta med&nbsp; inneh&aring;ller f&ouml;r att sedan examineras med en dugga (digitalt-prov).
&nbsp;
&nbsp;
3. Bed&ouml;mningsuppgifter
Bed&ouml;mning av momentet sker genom praktiskt bed&ouml;mning under lektionstid och med examination.&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
<table class="MsoNormalTable" style="margin-left: 5pt; border: none;" border="1" width="0" cellspacing="0" cellpadding="0">
<tbody>
<tr>
<td style="width: 150.45pt; border: solid black 1.0pt; padding: 5.0pt 5.0pt 5.0pt 5.0pt;" valign="top" width="201">
Vad? (E)
</td>
<td style="width: 150.45pt; border: solid black 1.0pt; border-left: none; mso-border-left-alt: solid black 1.0pt; padding: 5.0pt 5.0pt 5.0pt 5.0pt;" valign="top" width="201">
Hur? (C)
</td>
<td style="width: 150.45pt; border: solid black 1.0pt; border-left: none; mso-border-left-alt: solid black 1.0pt; padding: 5.0pt 5.0pt 5.0pt 5.0pt;" valign="top" width="201">
Varf&ouml;r? (A)
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 150.45pt; border: solid black 1.0pt; border-top: none; mso-border-top-alt: solid black 1.0pt; padding: 5.0pt 5.0pt 5.0pt 5.0pt;" valign="top" width="201">
F&ouml;r att uppn&aring; en E-niv&aring; beh&ouml;ver du i visa: 
&nbsp;
&nbsp;
-Vilka som &auml;r grunderna till vad som utg&ouml;r en god h&auml;lsa. -Vad din person ska &auml;ta f&ouml;r att f&aring; en god h&auml;lsa.
-Vad ska personen tr&auml;na f&ouml;r att uppn&aring; en god h&auml;lsa. 
-Ge minst ett exempel p&aring; hur personen ska sova/&aring;terh&auml;mta sig f&ouml;r n&aring; en god h&auml;lsa.
&nbsp;
</td>
<td style="width: 150.45pt; border-top: none; border-left: none; border-bottom: solid black 1.0pt; border-right: solid black 1.0pt; mso-border-top-alt: solid black 1.0pt; mso-border-left-alt: solid black 1.0pt; padding: 5.0pt 5.0pt 5.0pt 5.0pt;" valign="top" width="201">
F&ouml;r att uppn&aring; en C-niv&aring; beh&ouml;ver du uppn&aring; en E-niv&aring; samt visa:
&nbsp;
&nbsp;
-Hur ska personen &auml;ta f&ouml;r att uppn&aring; en god h&auml;lsa, ge olika exempel p&aring; vad personen b&ouml;r &auml;ta till frukost, lunch, middag, mellanm&aring;l...
-Hur ska personen tr&auml;na f&ouml;r att uppn&aring; en god h&auml;lsa, ge exempel p&aring; olika &ouml;vningar som personen kan g&ouml;ra under en vecka. 
-Hur ska personen lyckas f&aring; en b&auml;ttre s&ouml;mn? Ge exempel p&aring; vad man kan t&auml;nka p&aring; f&ouml;r att f&ouml;rb&auml;ttra den. 
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
</td>
<td style="width: 150.45pt; border-top: none; border-left: none; border-bottom: solid black 1.0pt; border-right: solid black 1.0pt; mso-border-top-alt: solid black 1.0pt; mso-border-left-alt: solid black 1.0pt; padding: 5.0pt 5.0pt 5.0pt 5.0pt;" valign="top" width="201">
F&ouml;r att uppn&aring; en A-niv&aring; beh&ouml;ver du uppn&aring; b&aring;de E- och C-niv&aring; samt visa:
&nbsp;
&nbsp;
-Varf&ouml;r personen ska &auml;ta p&aring; ett visst s&auml;tt. Vad inneh&aring;ller maten? Hur p&aring;verkas kroppen av vad personen f&aring;r i sig?
-Varf&ouml;r ska personen tr&auml;na som du har planerat? Beskriv hur dina &ouml;vningar kommer att hj&auml;lpa din person. Hur p&aring;verkas kroppen av tr&auml;ningen? 
-Varf&ouml;r beh&ouml;ver personen f&aring; en bra s&ouml;mn/&aring;terh&auml;mtning? Vad h&auml;nder i kroppen under s&ouml;mnen? 
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
&nbsp;
&nbsp;

Kunskapskrav Idrott och Hälsa år 4-6

 Kroppsliga och mentala effekter av några olika träningsformer. 

 Förebyggande av skador, till exempel genom uppvärmning. 

 Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av olika fysiska aktiviteter och träningsformer, levnadsvanor, kroppsuppfattning och självbild. 

Eleven kan samtala om egna upplevelser av fysiska aktiviteter och för då enkla och till viss del underbyggda resonemang kring hur aktiviteterna kan påverka hälsan och den fysiska förmågan.

Eleven kan ge enkla beskrivningar av hur man förebygger skador som är förknippade med lekar, spel och idrotter.

Eleven kan samtala om egna upplevelser av fysiska aktiviteter och för då utvecklade och relativt väl underbyggda resonemang kring hur aktiviteterna kan påverka hälsan och den fysiska förmågan.

Eleven kan ge utvecklade beskrivningar av hur man förebygger skador som är förknippade med lekar, spel och idrotter.

Eleven kan samtala om egna upplevelser av fysiska aktiviteter och för då välutvecklade och väl underbyggda resonemang kring hur aktiviteterna kan påverka hälsan och den fysiska förmågan.

Eleven kan ge välutvecklade beskrivningar av hur man förebygger skador som är förknippade med lekar, spel och idrotter.

Träningslära - Åk 6

Matriser i planeringen

Uppgifter