Idrottsdagbok

Du ska under under kursen kortfattat beskriva en träning samt annan fysisk aktivitet varje vecka.

Ta ett tomt dokument i din chromebook.

Skriv datum och plats för din aktivitet.

Beskriv hur träningen såg ut, vilka övningar som gjordes. 

Beskriv hur du tyckte träningen gick för dig själv.

Utvärdera matchen utifrån din egna prestation, vad gick bra och vad gick mindre bra.