Upplevelser vid fysisk aktivitet och att förebygga skador åk 6

All idrott är förknippad med vissa risker. Många av dessa risker kan man undvika genom att arbeta förebyggande med skadearbete. Här ska vi lära oss hur man kan idrotta och ha roligt, utan att behöva skada sig i onödan. Vi går också igenom vad som händer i kroppen när man tränar och hur vi blir påverkade av det.

Vi har i flera år arbetat med att identifiera risker i samband med våra idrottslektioner. Vi har samtalat om hur vi ska kunna undvika olyckor och skador när vi tränar.

Vi har i flera år samtalat om våra upplevelser i samband med fysisk aktivitet. Vad händer i kroppen när vi tränar? Vad upplever vi när vi tränar? Hur känns det?

Nu kommer vi att avsluta detta arbete genom arbeta teoretiskt med detta under en lektion. Vi kommer att arbeta med ett textmaterial som vi sedan kommer att ha ett skriftligt prov på.

Läroplanskopplingar

Centralt innehåll

• Kroppsliga och mentala effekter av några olika träningsformer.
• Förebyggande av skador, till exempel genom uppvärmning.
• Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av olika fysiska aktiviteter och träningsformer, levnadsvanor, kroppsuppfattning och självbild.

Kriterier

• Eleven kan samtala om egna upplevelser av fysiska aktiviteter och för då enkla och till viss del underbyggda resonemang kring hur aktiviteterna kan påverka hälsan och den fysiska förmågan.
• Eleven kan ge enkla beskrivningar av hur man förebygger skador som är förknippade med lekar, spel och idrotter.
• Eleven kan samtala om egna upplevelser av fysiska aktiviteter och för då utvecklade och relativt väl underbyggda resonemang kring hur aktiviteterna kan påverka hälsan och den fysiska förmågan.
• Eleven kan ge utvecklade beskrivningar av hur man förebygger skador som är förknippade med lekar, spel och idrotter.
• Eleven kan samtala om egna upplevelser av fysiska aktiviteter och för då välutvecklade och väl underbyggda resonemang kring hur aktiviteterna kan påverka hälsan och den fysiska förmågan.
• Eleven kan ge välutvecklade beskrivningar av hur man förebygger skador som är förknippade med lekar, spel och idrotter.