Simning åk 1-3

Här tränar du din vattenvana, simteknik och livräddningskunskaper.

Detta ska vi arbeta med:

Åk 1-3 Simning: 

* Du övar simtekniken i bröst och ryggsim.
* Du övar på att simma längre och längre sträckor.
* Du övar på att doppa huvudet och hålla andan under vattnet (hämta ringar, blåsa bubblor under vattnet m.m.).
* Du tränar på att hoppa från kanten där du bottnar.
* Du tränar på att hoppa från kanten på djupt vatten.
* Du tränar på att flyta.

* Du lär dig grunderna i livräddning (förlängdaarmen, livboj, 112, isvett och badvett).
* Du provar att ta dig upp på ett isflak med hjälp av isdubbar.
* Du bogserar en kamrat med livboj.

Så här kommer mitt arbete att bedömas:

Åk 1:

* Du kan vara i vattnet på grunda delen. 

* Du kan doppa huvudet under vattnet.

Åk 2:

* Du hoppar från kanten på grunda delen.

* Du simmar några simtag utan hjälpmedel.

* Du ligger i flytläge på rygg.

Åk 3:

* Du simmar 25 meter bröstsim utan att vila.

* Du simmar 10 meter ryggsim utan att vila.

* Du hoppar från kanten där du inte bottnar.

* Du ska kunna visa kunskaper i förlängda armen, 112, isvett och badvett genom att kunna svara på några frågor kring detta. (kommunövergripande prov med kryssfrågor).

Detta ska vi arbeta med:

Idrott åk 1-3

Rörelse

• Motoriska grundformer med och utan olika redskap. Deras sammansatta former.
• Lekar och andra enkla rörelseaktiviteter, inomhus och utomhus.
• Takt och rytm i enkla danser och rörelser till musik.
• Rörelser i vatten och vattenvana. Att balansera, flyta och simma i mag- och ryggläge.

Friluftsliv och utevistelse

• Att orientera sig i närmiljön och enkla kartors uppbyggnad. Begrepp som be­skriver läge, avstånd och riktning.
• Utforskande av möjligheter till och genomförande av vistelse, lekar och rörel­ser i natur- och utemiljö.
• Allemansrättens grunder.

Hälsa och levnadsvanor

• Samtal om upplevelser av olika aktiviteter.
• Undersökande av möjligheter till daglig rörelse i närmiljön.
• Säkerhet och hänsynstagande i samband med aktiviteter

Målen kommer att bedömas efter hur du tar dig an aktivitetens utmaningar och regler och att du försöker att delta så bra du kan utifrån din egen förmåga.

Bedömningen kommer även att ske utifrån hur väl du anpassar dig i olika miljöer som du kommer att vistas i under aktiviteten. 

Bedömningen kommer även att innehålla några mindre teoretiska bedömningar som kommer att göras tillsammans med lärare.