Idrott och hälsa ht åk 1-3

Idrott och hälsa åk 1-3 Kroppen är fantastisk, det är så mycket roligt man kan göra med den, springa, hoppa, klättra och en massa annat. Under lågstadietiden ska vi utveckla din rörelseförmåga så du kan göra många roliga lekar och idrotter själv och tillsammans med andra. Häng på så kör vi!

Vi kommer att arbeta inom följande områden i åk 1-3 med progression:

• Friidrott utomhus (Till exempel kast, längdhopp och löpning).
• Hinderbanor där grovmotoriken övas. Mer utmanande ju mer du klarar.
• Stationer, där vi övar grovmotoriska förmågor som t.ex. balans.
• Lekar och dess regler både ute och inne, t.ex. apor och lejon, spökboll.
• Skridskor, bekanta sig med isen, säkerhet vid is. ( om vintern kommer tidigt i år)
• Takt och rytm lekar till musik.
• Redskapsgymnastik , t.ex. kullerbytta, hänga i ringar.
• Samtal om kost, kamrater, sömn och vila. Vad behöver vi för att må bra?
• Uppvärmning 
• Nedvarvning, t.ex. avslappning
• Orientera sig på skolgården. Läran om karttecken, symboler och kartförståelse
• Friluftsdag med Scouterna 8/9
• Idrottens dag 30/9
• Allemansrättens grunder. Vilka regler ska vi förhålla oss till?
• Åk 2-3 simning och livräddning med boj i sjö.

Vi startar alltid lektionen med en genomgång. Vad lärde vi oss förra lektionen? Inomhus har eleverna bestämda platser.

Schema sätts upp med bildstöd. Vad vi ska lära oss idag? Hur? Med vem?  Vidare genomför vi lektionen tillsammans

Avslutar med nedvarvning och samtal kring vilka begrepp, material tekniker vi arbetat med under lektionen. Eleverna får veta vad som ska ske nästa pass.

Dusch och ombyte efter lektionen. Det är bestämda platser i omklädningsrummen. Alla elever ska ha med sig ombyte, skor och handduk till lektionen för att kunna delta på ett säkert sätt . Barfota eller skor för säkerhetens skull. Det finns halkrisk om man springer på strumporna.

Vi arbetar både teoretiskt men mest praktiskt under idrottslektionerna. Det är alltid en  idrottslärare och en resurs med på lektionerna och hjälper till i omklädningsrummen.

Läroplanskopplingar

Syfte

• förmåga att röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
• förmåga att genomföra och anpassa aktiviteter inom friluftsliv och utevistelse efter olika förhållanden och miljöer,
• förmåga att planera, genomföra och värdera olika aktiviteter utifrån hur de påverkar fysisk förmåga och hälsa, och
• förmåga att agera säkert och förebygga risker i samband med rörelse, friluftsliv och utevistelser samt att simma och hantera nödsituationer på land och i vatten.

Centralt innehåll

• Motoriska grundformer med och utan olika redskap. Deras sammansatta former.
• Lekar och andra enkla rörelseaktiviteter, inomhus och utomhus.
• Takt och rytm i enkla danser och rörelser till musik.
• Rörelser i vatten och vattenvana. Att balansera, flyta och simma i mag- och ryggläge.
• Att orientera sig i närmiljön och enkla kartors uppbyggnad. Begrepp som beskriver läge, avstånd och riktning.
• Utforskande av möjligheter till och genomförande av vistelse, lekar och rörelser i natur- och utemiljö.
• Allemansrättens grunder.
• Samtal om upplevelser av olika aktiviteter.
• Säkerhet och hänsynstagande i samband med aktiviteter.