Bredd av aktiviteter

Ledarskap

Tränings- och kostanalys

Vinterfriluftsliv

<h3>Idrott och h&auml;lsa 2, 100 po&auml;ng (Kurskod: IDRIDR02)</h3>
Idrott, friluftsliv och olika former av motion och rekreation har stor betydelse s&aring;v&auml;l f&ouml;r enskilda m&auml;nniskors h&auml;lsa som f&ouml;r folkh&auml;lsan. &Auml;mnet idrott och h&auml;lsa f&ouml;rvaltar ett kulturellt arv av fysiska aktiviteter och naturupplevelser. Det ger tillf&auml;lle att uppleva och f&ouml;rst&aring; betydelsen av r&ouml;relseaktiviteter och deras samband med v&auml;lbefinnande och h&auml;lsa. F&auml;rdigheter i och kunskaper om r&ouml;relseaktiviteter och hur olika livsstilsfaktorer p&aring;verkar m&auml;nniskors h&auml;lsa &auml;r grundl&auml;ggande f&ouml;r att m&auml;nniskor ska kunna ta ansvar f&ouml;r sin h&auml;lsa.
<h3>Kursens syfte, centrala inneh&aring;ll och kunskapskrav</h3>
Undervisningen i &auml;mnet idrott och h&auml;lsa ska syfta till att eleverna utvecklar kunskaper om:
<ul style="font-size: 1.11em; line-height: 1.4; padding-left: 1em; margin-bottom: 1em; color: #262626; font-family: 'source sans pro', sans-serif;">
<li>Upplevelsebaserade r&ouml;relseaktiviteter utomhus, till exempel paddling, kl&auml;ttring, orientering, friluftsliv och geografiskt betingade aktiviteter som skid&aring;kning.</li>
<li>Fysiologiska och psykologiska effekter av tr&auml;ning och fysisk aktivitet.</li>
<li>Musik, rytm och dans som inspiration f&ouml;r att utveckla kroppslig f&ouml;rm&aring;ga.</li>
<li>H&auml;lsobegreppets grunder. H&auml;lsofr&auml;mjande arbetss&auml;tt samt hur arbetss&auml;tten kan dokumenteras.</li>
<li>Riskfaktorer i samband med fysiska aktiviteter, till exempel &ouml;vertr&auml;ning och skador i samband med idrott och motionsaktiviteter.</li>
<li>Idrott, dans och motionsaktiviteter som samh&auml;llsfenomen och som sociala och kulturella verktyg.</li>
<li>Olika kroppsideals p&aring;verkan p&aring; m&auml;nniskor, till exempel &auml;tst&ouml;rningar och dopning.&nbsp;</li>
<li>Milj&ouml;er: samspel mellan situationens krav och m&auml;nniskan utifr&aring;n ergonomiska aspekter.</li>
</ul>
Dessa kunskaper och f&auml;rdigheter bed&ouml;ms utifr&aring;n skolverkets kunskapskrav (se l&auml;nk).&nbsp;
<a href="https://www.skolverket.se/undervisning/gymnasieskolan/laroplan-program-och-amnen-i-gymnasieskolan/gymnasieprogrammen/amne?url=1530314731%2Fsyllabuscw%2Fjsp%2Fsubject.htm%3FsubjectCode%3DIDR%26courseCode%3DIDRIDR02%26tos%3Dgy&amp;sv.url=12.5dfee44715d35a5cdfa92a3#anchor_IDRIDR02">https://www.skolverket.se/undervisning/gymnasieskolan/laroplan-program-och-amnen-i-gymnasieskolan/gymnasieprogrammen/amne?url=1530314731%2Fsyllabuscw%2Fjsp%2Fsubject.htm%3FsubjectCode%3DIDR%26courseCode%3DIDRIDR02%26tos%3Dgy&amp;sv.url=12.5dfee44715d35a5cdfa92a3#anchor_IDRIDR02</a>
<h3>Kursens utformning:</h3>
Kursens olika moment finns som bifogade till denna planering. Uppgifterna &auml;r huvudsakligen praktiska men redovisningar och inl&auml;mningar f&ouml;rekommer. Valet av moment har gjorts f&ouml;r att p&aring; b&auml;sta s&auml;tt t&auml;cka in kursens centrala inneh&aring;ll och syfte

Idrott och hälsa 2 22-23

Matriser i planeringen

Uppgifter