10 goda vanor

Låt din hjärna blomma - ta makten över din hjärna! - 1 kg - 86 miljarder nervceller - tankar, känslor, minnen Hjärnan är det bästa vi har

Planering

V 35            Intro 10 goda vanor. Indelning i grupp och tilldelning tillfälle för pausaktivitet. Börja söka lite fakta om ert område. Spåna på idéer kring pausaktivitet samt redovisning/presentationsform.

V 36            Positiv tanke – hur och varför. Övning / arbete i grupp

V 37            Samtal med Anna samt arbete i grupp

V 38            Samtal med Anna samt arbete i grupp

V 39            Dokumentär Sömnens mysterier med efterföljande diskussion

V 40            Arbete i grupp

V 41            Arbete i grupp

V 42            Redovisning

V 43            Redovisning

 

10 goda vanor 

1. Mat och Näring

2. Fysisk träning

3. Positiva tankar

4. Att hantera stress

5. Lära nya saker – om inlärning

6. Repetitioner

7. Omväxling och utmaningar

8. Att ta egna beslut

9. Vänner och relationer

10. Sömn

Uppgifter

10 goda vanor

Planering.docx