Sagoyoga

Yoga bidrar till barnens hälsa och koncentrationsförmåga. Dessutom hjälper det till att kunna slappna av, stärker självförtroendet. Med sagoyoga för de yngre barnen väcker vi lusten till att träna motoriken samt att använda fantasin och kreativiteten.

Barn som rör på sig och tränar regelbundet tex yoga utvecklar många viktiga färdigheter såsom: Muskelstyrka, smidighet och uthållighet, förmåga att slappna av, självkänsla och självförtroende, emotionell kompetens, kommunikationsförmåga och inlärningsförmåga stärks. De lär sig varva ner och då berarbetas tidigare intryck och upplevelser.

I sagoyogans värld finns inget rätt eller fel. Alla kan därför vara med efter sin egen förmåga.

Samtidigt bidrar kombinationen av yoga och saga att barnen utvecklar både sin motorik och koordinationsförmåga, men även ordförrådet och sin förmåga att leka med ord, berätta och uttrycka sina tankar. Dessutom stärks nyfikenheten och lusten att prova nya saker. Får barnen erfarenhet av olika sett att röra sig och slappna av kan de hitta det sett som passar dom. De lär känna sin kropp och vad den behöver.

På fredagar planerar vi en rörelseaktivitet. Där ska vi bla. utövar sagoyoga tillsammans. Vi kommer vara både mindre och större grupper. I början kommer vi använda oss av färdiga sagor både på film och som bok. När vi märker att barnen är redo då kan vi hitta på egna berättelser tillsammans med barnen.

Pedagogen är aktiv, förebild och visar barnen samt lockar med de. Barnen är själva med och interagerar samt väljer olika djur, färg på djuret samt om de har ytterligare djur som de vill introducera i sagan. Här blir barnen lejon, ormar, hundar... Yoga för barn kan vara både kreativt och stillsamt.

Det kan vara korta stunder med enstaka positioner eller längre pass med flera övningar. Barnen bestämmer själva takten. Vill barnen utöva yoga under den fria leken ska vi uppmuntra detta i mån av tid.

Hur blev det ?

 

Läroplanskopplingar

Läroplan

• sin identitet och känna trygghet i den samt medvetenhet om rätten till sin kroppsliga och personliga integritet,
• nyfikenhet, kreativitet och lust att leka och lära,
• självständighet och tillit till sin egen förmåga,
• motorik, koordinationsförmåga och kroppsuppfattning samt förståelse för hur viktigt det är att ta hand om sin hälsa och sitt välbefinnande,
• fantasi och föreställningsförmåga,