Blodomloppet och fysisk aktivitet

I detta arbetsområde ska eleverna få lära sig hur människokroppen är uppbyggd. De kommer få lära sig om andning- och blodcirkulationssystemet samt hur dessa påverkas vid fysisk aktivitet.

Syfte och mål

Arbetsområdet syftar till att öka förståelse för människors andning- samt blodcirkulationssystemet. Samt hur detta påverkas vid fysisk aktivitet. 

Vi kommer prata om olika celler, organ som ingår i andning/cirkulations systemet och tittar närmare på deras uppbyggnad och funktion. Vi kommer även diskutera de bakomliggande cellulära mekanismerna som upprätthåller samspelet mellan celler, olika organ och organsystem. Även kroppens energiomsättning vid vila och fysiska aktiviteter kommer tas upp. 

Arbetsgång

Eleverna kommer få lära sig de teoretiska delarna kring människokroppen på biologipassen. Det kommer hållas föreläsningar samt att de kommer få jobba enskilt. På idrottspassen kommer de få arbeta praktiskt med att genomföra olika tester. De kommer få mäta vilopuls, arbetspuls och andningsfrekvens samt planera och genomföra en egen tabata. 

Grovplanering:

	NO	IDH
45	Celler, vävnader och organ Andning Andningsorgan Hur andas vi?	Teori kondition  1: Teori kondition, genomgång av uppgiften. HIIT - högintensiv intervallträning.
46	Andning            Gasutbyte Blodomloppet dubbel kretslopp	Kondition 1: Konditionstest  -step Andningsfrekvens - hur mycket behöver jag andas /minut. Innan/efter träning. Puls Vilopuls och arbetspuls.	Fyll i tabellen andningsfrekvens och puls
47	Blodomloppet Hjärtslag Blodomloppet Blod Dissektion av hjärtslag	1: Konditionsträning - hälsa. Tabata och planera egen aktivitet 2: Tabata och planera egen aktivitet
48	muskel självarbete  självarbete	1: Genomföra egen planering av tabata. 2:  Skriva på slutprodukten.	Slutprodukten lämnas in

Bedömning

Bedömning sker genom att eleverna lämnar in ett skriftligt rapport. Eleverna ska planera och genomföra en fysisk aktivitet (tabata) och beskriva vad som händer i kroppen när aktiviteten genomföras. 

Inlämning av rapport: vecka 48, fredag. 

Läroplanskopplingar

Syfte

• förmåga att planera, genomföra och värdera olika aktiviteter utifrån hur de påverkar fysisk förmåga och hälsa, och
• kunskaper om biologins begrepp och förklaringsmodeller för att beskriva och förklara samband i naturen och människokroppen,
• förmåga att använda biologi för att granska information, kommunicera och ta ställning i frågor som rör miljö och hälsa, och

Centralt innehåll

• Träningslära: konditionsträning, koordinationsträning, styrketräning och rörlighetsträning utifrån olika ändamål och individuella behov.
• Planering och genomförande av olika aktiviteter utifrån hur de påverkar olika aspekter av fysisk förmåga och olika aspekter av hälsa.
• Samtal om upplevelser av olika aktiviteter och värdering av hur de påverkar olika aspekter av fysisk förmåga och olika aspekter av hälsa.
• Kroppens celler samt några organ och organsystem och deras uppbyggnad, funktion och samverkan.