Material: mjuka bollar, &auml;rtp&aring;sar, tv&aring; plintar/pallplintar, fyra tunna mattor. 
Ambassaden utg&aring;r fr&aring;n leken Sp&ouml;kboll/Gr&auml;nsbr&auml;nnboll . Ambassaden: 
Deltagarna delas in i tv&aring; lag. Spelplanen delas p&aring; mitten med hj&auml;lp av att placera b&auml;nkar p&aring; salens mittlinje. Lagen st&aring;r p&aring; varsin planhalva. L&auml;ngst ner p&aring; varje planhalva l&auml;gger man ut 2 tunna gymnastikmattor i linje med kortlinjen. Vid kortsidan av en matta ska det st&aring; en plint. Plinten kallas Ambassaden. Mattan n&auml;rmast plinten kallas "&ouml;". Mattan l&auml;ngst bort fr&aring;n plinten kallas "F&auml;ngelset".&nbsp;
Precis som i sp&ouml;kboll spelar man med en mjukboll, dessutom ska det finnas 10 &auml;rtp&aring;sar med i spelet. Varje lag f&aring;r b&ouml;rja med 10-20 &auml;rtp&aring;sar. (Valfritt antal.) Det g&auml;ller att br&auml;nna ut motst&aring;ndarna genom att tr&auml;ffa dem med mjukbollen.&nbsp; Den f&ouml;rsta som blir br&auml;nd i laget g&aring;r &ouml;ver till motst&aring;ndarnas sida och st&auml;ller sig p&aring; plinten (ambassaden). De som blir br&auml;nda d&auml;refter st&auml;ller sig p&aring; mattorna i turordning. P&aring; plinten (ambassaden) kan det endast st&aring; en person &aring;t g&aring;ngen. Om plinten &auml;r upptagen och n&aring;gon mer spelare blir tr&auml;ffad st&auml;ller man sig p&aring; &Ouml;n dvs mattan n&auml;rmast plinten. D&auml;r kan det ocks&aring; st&aring; endast en person. p&aring; &ouml;n f&aring;r man ta de bollar som kommer och tr&auml;ffa/kasta p&aring; motst&aring;ndarna bakifr&aring;n (precis som sp&ouml;kena g&ouml;r i sp&ouml;kboll). Om det st&aring;r personer p&aring; b&aring;de plinten och &ouml;n och fler personer blir tr&auml;ffade, st&auml;ller sig resten i "f&auml;ngelset" dvs andra mattan l&auml;ngst bort fr&aring;n plinten. I "F&auml;ngelset" kan det st&aring; hur m&aring;nga personer som helst.&nbsp;
F&ouml;r att befria n&aring;gon kan lagen anv&auml;nda sina &auml;rtp&aring;sar f&ouml;r att f&ouml;rs&ouml;ka passa den som st&aring;r p&aring; plinten. Lyckas personen p&aring; plinten f&aring;nga en &auml;rtp&aring;se f&aring;r denne fri lejd till sitt lags planhalva igen och kan delta i spelet med sitt lag igen. &Auml;rtp&aring;sen tar man med sig i handen som "pass".
Den som d&aring; st&aring;r p&aring; tur i ledet p&aring; mattan ("&ouml;n") kliver d&aring; upp p&aring; pallplinten. Detta ger i sin tur m&ouml;jlighet att den person som st&aring;r f&ouml;rst i ledet p&aring; andra mattan (l&auml;ngst bort fr&aring;n plinten) dvs "F&auml;ngelset" flyttar vidare till "&ouml;n" osv. Man m&aring;ste passera "Ambassaden" (plinten) innan man kan g&aring; ut p&aring; spelplanen igen.&nbsp; 
Spelet forts&auml;tter tills dess att n&aring;got av lagen inte har n&aring;gra spelare kvar p&aring; planen. Man kan ocks&aring; v&auml;lja att slutet blir n&auml;r n&aring;got av lagen inte har n&aring;gra &auml;rtp&aring;sar kvar.
&nbsp;
Regler:&nbsp;
- Endast direkt tr&auml;ff gills.
- Huvudet &auml;r skyddat.
- Regler f&ouml;r om man f&aring;r skydda sig med h&auml;nderna med kan man komma &ouml;verens om.
- Man f&aring;r ta tre steg med boll i hand.&nbsp;
- Det &auml;r inte till&aring;tet f&ouml;r n&aring;gon motst&aring;ndare att kliva p&aring; ambassadens omr&aring;de (mattan).
- &Auml;rtp&aring;sar som inte f&aring;ngas av personen p&aring; plinten tillfaller motst&aring;ndarlaget. - Hur m&aring;nga &auml;rtp&aring;sar som &auml;r med i spelet eller ambassadens utformning kan anpassas.&nbsp;
Tips: Jag anv&auml;nder m&aring;nga &auml;rtp&aring;sar n&auml;r vi spelar detta. N&auml;r jag anv&auml;nder "vanlig plint" brukar laget som har planhalvan f&aring; m&ouml;jlighet att st&aring; framf&ouml;r plinten och f&ouml;rs&ouml;ka att "blocka" de kasten/&auml;rtp&aring;sarna som &auml;r till personen p&aring; plinten. Jag har ocks&aring; anv&auml;nt mittcirkeln som "frizon" att st&aring; och kasta &auml;rtp&aring;sar i. Det har d&aring; f&aring;tt st&aring;tt en person &aring;t g&aring;ngen i mittcirkeln och kastat &auml;rtp&aring;sar till sina lagkamrater p&aring; plinten. Man f&aring;r d&aring; max kasta 5 &auml;rtp&aring;sar i f&ouml;ljd, sedan m&aring;ste n&aring;gon ny lagkamrat g&aring; in och kasta innan samma person f&aring;r kasta igen. (Denna regel &auml;ndras om det &auml;r endast en spelare kvar p&aring; planen. D&aring; f&aring;r personen g&aring; in flera g&aring;nger. Den personen som st&aring;r i mittcirkeln f&aring;r man inte kasta bollen p&aring; f&ouml;rr&auml;n den kliver utanf&ouml;r cirkeln igen. Det finns ocks&aring; alternativet att l&auml;gga ut &auml;rtp&aring;sarna vid mittlinjen och l&aring;ta eleverna kasta fritt n&auml;r det beh&ouml;vs.&nbsp;&nbsp; P&aring;minn eleverna att kasta &auml;rtp&aring;sarna med omd&ouml;me. De &auml;r endast till f&ouml;r att befria lagkamrater med!&nbsp;

Idrott och hälsa

förmåga att röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,

förmåga att agera säkert och förebygga risker i samband med rörelse, friluftsliv och utevistelser samt att simma och hantera nödsituationer på land och i vatten.

Sammansatta motoriska grundformer med och utan olika redskap.

Lekar, spel, idrotter och andra rörelseaktiviteter, inomhus och utomhus.

Säkerhet och hänsynstagande i samband med aktiviteter.

Ambassaden

Matriser i planeringen

Uppgifter