Simning/styrketräning/redskap v42-43

På Kuxatiden samlas vi i entrén till simhallen. Du skall ha simkläder med dig. När vi har styrketräning och redskap är vi på Perslund. Du skall vara ombytt.

När vi simmar gör vi simtestet 200 m. På styrke och redskapsmomentet deltar du aktivt under hela lektionen.

Läroplanskopplingar

Centralt innehåll

• Träningslära: konditionsträning, koordinationsträning, styrketräning och rörlighetsträning utifrån olika ändamål och individuella behov.
• Olika simsätt i mag- och ryggläge.