Gymnastik åk 7 v. 45–51

Gymnastik bygger på olika akrobatiska övningar och kräver en kombination av styrka, flexibilitet och god kroppsuppfattning.

 Centralt innehåll: Komplexa rörelser i lekar, spel, idrotter och andra rörelseaktiviteter, inomhus och utomhus samt Säkerhet och hänsynstagande i samband med olika aktiviteter.

 Förmågor: förmåga att röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang och att agera säkert och förebygga risker i samband med rörelse

 Arbetsformer: Vi kommer under momentet att gå igenom olika grundläggande gymnastiska rörelser. För att sedan öva olika hopp från trampett. Du kommer att få tips och råd samt individuell feedback för att hjälpa dig i din rörelseutveckling.

 

Veckoplanering

 

Vecka	Lektion 1 måndagar	Lektion 2	Länkar
45		matta övningar	Kolla bifogad fil
45	Plinthopp + trampetthopp	Plinthopp+ matta övningar	Kolla bifogad fil
47	trampetthopp	matta övningar	Kolla bifogad fil
48	Simning/ vikarie	Simning/ vikarie	Kolla bifogad fil
49	trampetthopp	matta övningar	Kolla bifogad fil
50	Redovisning och bedömning trampetthop	Redovisning och bedömning matta övningar	Kolla bifogad fil
51	Redovisning och bedömning trampetthop	Redovisning och bedömning matta övningar	Kolla bifogad fil

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Utvärdering (Bedömning): Du bedöms fortlöpande under momentet, aktivt deltagande är således avgörande. Du kommer att examineras i olika hopp på trampet såsom köttbulle, krysshopp och långkullerbytta.

 

Betyget E	Betyget C	Betyget A
Eleven genomför rörelseaktiviteter som innefattar komplexa rörelser i olika fysiska sammanhang och anpassar sina rörelser till viss del till syftet med aktiviteterna	Eleven genomför rörelseaktiviteter som innefattar komplexa rörelser i olika fysiska sammanhang och anpassar sina rörelser relativt väl till syftet med aktiviteterna.	Eleven genomför rörelseaktiviteter som innefattar komplexa rörelser i olika fysiska sammanhang och anpassar sina rörelser väl till syftet med aktiviteterna.
Trampetthopp Krysshopp /Gruppering(köttbulle) -        Försöker göra rörelsen -        Gör den ”igenkännbar”   Långkullerbytta -        Landar på rygg Sätter i händerna innan fötterna lämnat trampetten	Trampetthopp X-hopp/Gruppering (Köttbulle) -        Rätt höjd/längd -        ” I balans” -        Hinner inte med rörelsen   Långkullerbytta -        Korrekt höjd/längd -        Fel handisättning Stående handisättning	Trampetthopp X-hopp/Gruppering (Köttbulle) -        Rätt höjd/längd -        ”I balans” -        Slutför rörelsen med kontroll   Långkullerbytta -        Korrekt höjd/längd -        Rätt handisättning -        Gruppering Komma till stående utan assistans
Genomför till viss del matta övningar	Genomför relativt väl matta övningar	Genomför Väl matta övningar

Uppgifter

Arbetsblad Redskapsgymnastik

Arbetsblad Redskapsgymnastik åk 7.docx