<h2>Kursplan i &auml;mnet</h2>
<p>Syftet med arbetsomr&aring;det/undervisningen &auml;r:</p>
<p>Idrott, friluftsliv och olika former av motion och rekreation har stor betydelse f&ouml;r h&auml;lsan. Barn och ungdomar beh&ouml;ver d&auml;rf&ouml;r utveckla kunskaper om hur kroppen fungerar och hur vanor, regelbunden fysisk aktivitet och friluftsliv f&ouml;rh&aring;ller sig till fysiskt och psykiskt v&auml;lbefinnande.</p>
<p>Delar ur det centrala inneh&aring;llet som fokuseras p&aring; under arbetsomr&aring;det &auml;r:</p>
<h2>Arbetss&auml;tt och undervisning</h2>
<p>Du kommer att arbeta med att:</p>
<ul>
<li>l&auml;ra dig karttecken</li>
<li>l&auml;ra dig anv&auml;nda olika hj&auml;lpmedel n&auml;r du orienterar</li>
<li>l&auml;ra dig orientera och v&aring;ga ta beslut i k&auml;nda och ok&auml;nda marker</li>
<li>orientera sj&auml;lv och/eller tillsammans med andra.</li>
</ul>
<p>Teoretiska genomg&aring;ngar p&aring;:</p>
<ul>
<li>kartans f&auml;rger och karttecken</li>
<li>hur man passar kartan</li>
<li>hur man kan orientera efter ledst&auml;nger</li>
<li>kompassen</li>
</ul>
<p>Praktisk &ouml;vning i:</p>
<ul>
<li>tr&auml;na p&aring; karttecken (genomg&aring;ng samt tr&auml;na hemma)</li>
<li>att tillsammans med en klasskamrat och/eller ensam orientera olika orienteringsbanor efter olika sv&aring;righetsgrader</li>
</ul>
<h2>Visa vad du l&auml;rt dig</h2>
<ul>
<li>Deltagande i praktiska moment under lektionstid.</li>
<li>Teoretiskt test kring kunskaper om karttecken, orientering samt allemansr&auml;tten.</li>
<li>Orientering i ok&auml;nd milj&ouml;. SOK Viljan</li>
</ul>
<h2>Tidsram</h2>
<p>Arbetsomr&aring;det kommer att p&aring;g&aring; mellan veckorna 35-37.</p>
<h2>Bed&ouml;mning</h2>
<p>Kunskapskrav: 7 Orientering och 6 Anpassa friluftsaktiviteter.</p>

Idrott och hälsa

Orientering år 9 HT-12

planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,

 genomföra och anpassa utevistelser och friluftsliv efter olika förhållanden och miljöer, och 

 Att orientera i okända miljöer med hjälp av kartor och andra hjälpmedel för positionering, såväl med som utan digitala verktyg. 

 Hur olika friluftslivsaktiviteter kan planeras, organiseras och genomföras. 

 Rättigheter och skyldigheter i naturen enligt allemansrätten. 

ORIENTERING

Matriser i planeringen

Uppgifter