Förmåga: Ta hänsyn till personliga behov av balans mellan aktivitet och vila

Hej! Vi på Nya Rydsskolans fritidshem berättar nedan om hur vi arbetar med våra förmågor, enligt vårt fritids årshjul. Våra veckoplaneringar är planerade utefter varje avdelning och barngruppens behov och möjligheter. Vill du läsa den finns dem läggs de upp som “uppgift”.

 

Vad ska du/vi lära dig/oss?

Vi kommer att  träna på:

 

* Livsstilens betydelse för hälsan, till exempel hur kost, sömn och balansen mellan fysisk aktivitet och vila påverkar det psykiska och fysiska välbefinnandet.

*  Idrotter och andra fysiska aktiviteter inomhus och utomhus under olika årstider och i olika väder.

* Ord och begrepp som uttrycker behov, känslor, kunskaper och åsikter. Hur ord och yttranden kan uppfattas av och påverka en själv och andra.

* Skapande genom olika estetiska uttrycksformer, till exempel lek, bild, musik, dans och drama.

* Barnets rättigheter i enlighet med konventionen om barnets rättigheter (barnkonventionen).

* Normer och regler i elevernas vardag, till exempel i lekar och spel, och varför regler kan behövas.

 

Vad ska vi göra? 

Vi kommer att öva på:

Vara med på en aktivitet under begränsad tid och fri lek. Ta det lugnt och vila och vara aktiv. Pröva på olika saker inne och ute/idrottshallen, aktiviteter som är utmanande i olika grader. Reflektera över vad vila innebär för dig. Pröva vilsamma, finmotoriska och grovmotoriska aktiviteter.

Hur länge ska vi göra detta?

Vi kommer att arbeta med denna förmåga fram till att vi kommer till nästa fas i fritids årshjul.
Veckoupplägg för varje avdelning läggs in som uppgift och justeras kontinuerligt.

Hur ska vi visa vad vi lärt oss?

Vi uppvisar egenskaper vi lär oss när vi tränar på förmågan. 

Vi visar att vi har tränat på:
* att pröva på vilsamma och fysiska aktiviteter

* att få förståelse för våra fysiska och psykiska behov

* att med utgångspunkt i vad du har för behov (av vila/aktivitet) välja aktiviteter.

Varför ska vi göra detta?

EXEMPEL: Vi försöker använda möjligheten som ges till oss på fritids att utveckla våra förmågor.
Vi behöver lära oss att utveckla vår förståelse för vad det betyder att vara aktiv och att vila och på fritids ta vara på möjligheterna till bådadera.
Vi ska reflektera över hur vi kan välja. Vi ska lära oss att skapa balans mellan aktivitet och vila. Vi behöver lära känna våra behov och namnge dem.

Hur kan vi påverka vårt arbete?
Situationer där elevinflytande förekommer är när vi får rösta, diskutera och komma överens om vad vi vill göra på fritids, tex i samlingen eller på fritidsråd. Vi har också en förslagslåda som kan nyttjas. Vi utvärderar våra aktiviteter, elever och lärare tillsammans. 

Vilka ord och begrepp ska vi förstå och kunna använda när vi är klara med detta?
* Balans
* Vila

* Namn på olika fysiska aktiviteter

* Namn på olika lugnande/avslappnande aktiviteter/tekniker