Hälsa och välbefinnande 23/24

Vi ska på ett lekfullt sätt uppmärksamma barnen på vikten av ett hållbart levnadssätt utifrån hälsa och välbefinnande.

BAKGRUND

Barn behöver röra på sig för att utveckla motorik, koordinationsförmåga och en kroppsuppfattning. Detta bidrar till att stärka barnens självkänsla. Vi ser att barnen mår bra av att röra mycket på sig och de älskar att dansa, hoppa, klättra, springa och utmana kroppen. Samtidigt behöver de ofta hjälp att varva ner, slappna av och få en stunds återhämtning och samla krafter till eftermiddagens lek och utmaningar efter en lång förmiddag. 

MÅL

Målet är att barnen ska må bra, utveckla sin motorik, koordinationsförmåga och kroppsuppfattning. Vi vill även bidra till att stärka barnens självkänsla så att de får möjlighet att utvecklas som självständiga individer som kan lyssna på sin kropp samt ha en stor rörelseglädje. 

METOD/GENOMFÖRANDE

Två gånger i veckan kommer vi att göra olika rörelseaktiviteter tillsammans med barnen. Dessa aktiviter kommer att göras utöver den vardagliga rörelsen som barnen gör hela tiden. På måndagar kommer vi att fokusera på grovmotorik och stora rörelser då vi märker att barnen har stort behov av att röra på sig mycket i början av veckan. På fredagar ska vi arbeta med lugna rörelser, avslappning, andning, mindfulness och diskussioner om känslor. Vi vill låta barnen lära känna sina kroppar och sitt mående samt få en grundläggande förståelse för vad vi behöver för att må bra. 

Exempel på aktiviteter:

• Rörelse i grupp så barnen kan träna på att samarbeta, ha roligt med varandra och känna sin en i gruppen.
• Hinderbana
• Dans
• Lekar
• Yoga
• Mindfulness
• Prata om känslor
• Besök lekplatsen
• Promenader i Botan
• Avslappningssagor

Litteratur

• "Nedstressad förskola: medveten närvaro," av Lena Nyholm.

DOKUMENTATION

Vi kommer att dokumentera arbetet med hjälp av bilder och ett reflektionsprotokoll. Detta för att synliggöra och följa upp barnens utveckling och lärande. 

FÖRVÄNTNINGAR

Vi förväntar oss att barnen ska bli tryggare i sin kropp och får ett större självförtroende för att kunna delta i olika aktiviteter och testa nya saker. Vidare förväntar vi oss att barnen ska få ökad förståelse för hur andra mår och få kontakt med både sina egna och andras känslor.

UTVÄRDERING

Vi utvärderar hur väl vi lyckats göra barnen intresserade, engagerade och involverade i det valda temat. Vi utvärderar också hur mycket inflytande barnen har haft under arbetet.

Läroplanskopplingar

Läroplan

• öppenhet, respekt, solidaritet och ansvarstagande,
• förmåga att ta hänsyn till och leva sig in i andra människors situation samt vilja att hjälpa andra,
• motorik, koordinationsförmåga och kroppsuppfattning samt förståelse för hur viktigt det är att ta hand om sin hälsa och sitt välbefinnande,