<p data-pm-slice="0 0 []"><strong>Planering f&ouml;r Idrott och h&auml;lsa - Jumkils Skola</strong></p>
<div><hr /></div>
<h3><strong>Syfte</strong></h3>
<p>Du ska f&aring; m&ouml;jlighet att utveckla din f&ouml;rm&aring;ga att:</p>
<ul data-spread="false">
<li>
<p>R&ouml;ra dig allsidigt i olika fysiska sammanhang.</p>
</li>
<li>
<p>Genomf&ouml;ra och anpassa aktiviteter inom friluftsliv och utevistelse efter olika f&ouml;rh&aring;llanden och milj&ouml;er.</p>
</li>
<li>
<p>Planera, genomf&ouml;ra och v&auml;rdera olika aktiviteter utifr&aring;n hur de p&aring;verkar din fysiska f&ouml;rm&aring;ga och h&auml;lsa.</p>
</li>
<li>
<p>Agera s&auml;kert och f&ouml;rebygga risker i samband med r&ouml;relse, friluftsliv och utevistelser samt att simma och hantera n&ouml;dsituationer p&aring; land och i vatten.</p>
</li>
</ul>
<div><hr /></div>
<h3><strong>Tr&auml;ning/Undervisning</strong></h3>
<p>Du f&aring;r:</p>
<ul data-spread="false">
<li>
<p>Prova p&aring; olika slags aktiviteter, som dans, racketsport, lek, friidrott, bollsport och redskapsgymnastik.</p>
</li>
<li>
<p>Tr&auml;na tekniker och f&auml;rdigheter f&ouml;r att kunna utf&ouml;ra olika aktiviteter.</p>
</li>
<li>
<p>L&auml;ra dig grunderna i tr&auml;ningsl&auml;ra och utveckla vattenvana samt simf&ouml;rm&aring;ga.</p>
</li>
<li>
<p>Delta i friluftsaktiviteter och orientera dig i olika milj&ouml;er med hj&auml;lp av kartor.</p>
</li>
<li>
<p>F&ouml;rdjupa dina kunskaper om allemansr&auml;tten och hur kroppen fungerar i samband med fysisk aktivitet.</p>
</li>
<li>
<p>L&auml;ra dig om badvett, isvett och f&ouml;rebyggande av skador.</p>
</li>
</ul>
<div><hr /></div>
<h3><strong>Bed&ouml;mning</strong></h3>
<p>Du blir bed&ouml;md efter:</p>
<ul data-spread="false">
<li>
<p><strong>R&ouml;relse:</strong> Hur du deltar och hur aktiv du &auml;r i aktiviteterna. Hur du anpassar och varierar dina r&ouml;relser efter aktivitetens syfte.</p>
</li>
<li>
<p><strong>Simning:</strong> Hur du klarar att simma 200 meter, varav 50 meter ryggsim (krav i &aring;rskurs 5).</p>
</li>
<li>
<p><strong>Friluftsliv och utevistelse:</strong> Hur du genomf&ouml;r aktiviteter i natur och utemilj&ouml;. Hur s&auml;ker du &auml;r p&aring; att anv&auml;nda karta och orientera i bekant milj&ouml;. Hur du redog&ouml;r f&ouml;r allemansr&auml;tten.</p>
</li>
<li>
<p><strong>H&auml;lsa och tr&auml;ning:</strong> Hur du samtalar om egna upplevelser av aktiviteter och kopplar det till h&auml;lsa. Hur du anv&auml;nder &auml;mnesspecifika ord och begrepp.</p>
</li>
<li>
<p><strong>S&auml;kerhet:</strong> Hur du bidrar till att g&ouml;ra aktiviteter s&auml;kra f&ouml;r dig sj&auml;lv och andra. Hur du uppm&auml;rksammar risker och agerar vid n&ouml;dsituationer.</p>
</li>
</ul>
<div><hr /></div>
<h3><strong>Planering</strong></h3>
<h4><strong>Vecka 35-40 (Inomhus)</strong></h4>
<p><strong>Aktivitet:</strong></p>
<ul data-spread="false">
<li>
<p>Regler, rutiner och v&auml;rdegrund.</p>
</li>
<li>
<p>Lekar: springlekar, samarbetslekar, bollekar.</p>
</li>
</ul>
<p><strong>Inneh&aring;ll:</strong></p>
<ul data-spread="false">
<li>
<p>Motoriska grundformer med och utan redskap i deras sammansatta former.</p>
</li>
<li>
<p>S&auml;kerhet och h&auml;nsynstagande i samband med aktiviteter.</p>
</li>
</ul>
<p><strong>Utv&auml;rdering:</strong></p>
<ul data-spread="false">
<li>
<p>Hur du genomf&ouml;r aktiviteter s&auml;kert.</p>
</li>
<li>
<p>Samtal om upplevelser av aktiviteter.</p>
</li>
</ul>
<div><hr /></div>
<h4><strong>Vecka 41-51 (Inomhus)</strong></h4>
<p><strong>Aktivitet:</strong></p>
<ul data-spread="false">
<li>
<p>Lekar.</p>
</li>
<li>
<p>Redskapsgymnastik och motorisk tr&auml;ning.</p>
</li>
<li>
<p>Bollspel.</p>
</li>
<li>
<p>Dans och r&ouml;relser till musik.</p>
</li>
</ul>
<p><strong>Inneh&aring;ll:</strong></p>
<ul data-spread="false">
<li>
<p>Motoriska grundformer och deras sammansatta former.</p>
</li>
<li>
<p>Samtal om upplevelser av aktiviteter.</p>
</li>
</ul>
<p><strong>Utv&auml;rdering:</strong></p>
<ul data-spread="false">
<li>
<p>Hur du anpassar dina r&ouml;relser till olika aktiviteter.</p>
</li>
</ul>
<div><hr /></div>
<h4><strong>Vecka 2-17 (Inomhus)</strong></h4>
<p><strong>Aktivitet:</strong></p>
<ul data-spread="false">
<li>
<p>Lekar.</p>
</li>
<li>S&auml;kerhet vid vatten</li>
<li>
<p>Racketsport.</p>
</li>
<li>
<p>Bollspel.</p>
</li>
<li>
<p>Friidrott (inne).</p>
</li>
<li>
<p>Dans och r&ouml;relser till musik.</p>
</li>
</ul>
<p><strong>Inneh&aring;ll:</strong></p>
<ul data-spread="false">
<li>
<p>Motoriska grundformer och deras sammansatta former.</p>
</li>
<li>
<p>Takt och rytm i danser och r&ouml;relser.</p>
</li>
<li>
<p>Samtal om upplevelser av aktiviteter.</p>
</li>
</ul>
<p><strong>Utv&auml;rdering:</strong></p>
<ul data-spread="false">
<li>
<p>Hur du deltar i aktiviteter och f&ouml;rb&auml;ttrar din motoriska f&ouml;rm&aring;ga.</p>
</li>
</ul>
<div><hr /></div>
<h4><strong>Vecka 18-23 (Utomhus)</strong></h4>
<p><strong>Aktivitet:</strong></p>
<ul data-spread="false">
<li>
<p>Lekar.</p>
</li>
<li>
<p>Friidrott.</p>
</li>
<li>
<p>Slagbollsspel.</p>
</li>
<li>
<p>Friluftsaktiviteter.</p>
</li>
<li>Orientering p&aring; skolg&aring;rd</li>
</ul>
<p><strong>Inneh&aring;ll:</strong></p>
<ul data-spread="false">
<li>
<p>Motoriska grundformer och deras sammansatta former.</p>
</li>
<li>
<p>Genomf&ouml;rande av vistelse, lekar och r&ouml;relser i natur- och utemilj&ouml;.</p>
</li>
<li>
<p>Samtal om upplevelser av aktiviteter.</p>
</li>
<li>
<p>Att orientera sig i n&auml;rmilj&ouml;n med hj&auml;lp av enkla kartor.</p>
</li>
<li>
<p>Allemansr&auml;ttens grunder.</p>
</li>
</ul>
<p><strong>Utv&auml;rdering:</strong></p>
<ul data-spread="false">
<li>
<p>Hur du anpassar dina r&ouml;relser till olika milj&ouml;er och f&ouml;rh&aring;llanden.</p>
</li>
</ul>
<div><hr /></div>
<h3><strong>Kunskapskontroller</strong></h3>
<table>
<tbody>
<tr>
<th><strong>Vecka</strong></th>
<th><strong>&Auml;mne</strong></th>
<th><strong>Inneh&aring;ll</strong></th>
</tr>
<tr>
<td>L&ouml;pande</td>
<td>Anpassa r&ouml;relser till aktivitetens syfte</td>
<td>F&ouml;rebygga risker, utv&auml;rdera aktiviteter</td>
</tr>
<tr>
<td>45, 49</td>
<td>Motorik/Koordination</td>
<td>Redskaps&ouml;vningar/banor</td>
</tr>
<tr>
<td>13-14, 20</td>
<td>F&ouml;lja r&ouml;relser i enkla musikprogram</td>
<td>Utv&auml;rdera aktiviteter</td>
</tr>
<tr>
<td>&Auml;nnu ej inlagt</td>
<td>Simning</td>
<td>Simf&ouml;rm&aring;ga och vattenvana</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<div><hr /></div>
<p><strong>Notering:</strong> Planeringen kan justeras vid behov f&ouml;r att anpassas efter gruppens f&ouml;rm&aring;ga och aktuella f&ouml;rh&aring;llanden.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>

Idrott och hälsa

Betygskriterier för ämnet idrott och hälsa

förmåga att röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,

förmåga att genomföra och anpassa aktiviteter inom friluftsliv och utevistelse efter olika förhållanden och miljöer,

förmåga att planera, genomföra och värdera olika aktiviteter utifrån hur de påverkar fysisk förmåga och hälsa, och

förmåga att agera säkert och förebygga risker i samband med rörelse, friluftsliv och utevistelser samt att simma och hantera nödsituationer på land och i vatten.

Motoriska grundformer med och utan olika redskap. Deras sammansatta former.

Lekar och andra enkla rörelseaktiviteter, inomhus och utomhus.

Takt och rytm i enkla danser och rörelser till musik.

Rörelser i vatten och vattenvana. Att balansera, flyta och simma i mag- och ryggläge.

Att orientera sig i närmiljön och enkla kartors uppbyggnad. Begrepp som beskriver läge, avstånd och riktning.

Utforskande av möjligheter till och genomförande av vistelse, lekar och rörelser i natur- och utemiljö.

Samtal om upplevelser av olika aktiviteter.

Undersökande av möjligheter till daglig rörelse i närmiljön.

Säkerhet och hänsynstagande i samband med aktiviteter.

Planering Idrott och Hälsa åk 1-3 2024/2025

Matriser i planeringen

Uppgifter