<p style="margin: 0cm 0cm 8.25pt; font-family: 'Times New Roman', serif; font-style: inherit; font-variant-caps: inherit; background-color: white; vertical-align: baseline; box-sizing: border-box; font-variant-ligatures: none; font-stretch: inherit; line-height: inherit; font-variant-numeric: inherit; font-variant-east-asian: inherit;">Tidsplan
<p style="margin: 0cm 0cm 8.25pt; font-family: 'Times New Roman', serif; font-style: inherit; font-variant-caps: inherit; background-color: white; vertical-align: baseline; box-sizing: border-box; font-variant-ligatures: none; font-stretch: inherit; line-height: inherit; font-variant-numeric: inherit; font-variant-east-asian: inherit;">Augusti 2024 - Juni 2025
<p style="margin: 0cm 0cm 8.25pt; font-family: 'Times New Roman', serif; font-style: inherit; font-variant-caps: inherit; background-color: white; vertical-align: baseline; box-sizing: border-box; font-variant-ligatures: none; font-stretch: inherit; line-height: inherit; font-variant-numeric: inherit; font-variant-east-asian: inherit;">Information
<p style="margin: 0cm 0cm 8.25pt; font-family: 'Times New Roman', serif; font-style: inherit; font-variant-caps: inherit; background-color: white; vertical-align: baseline; box-sizing: border-box; font-variant-ligatures: none; font-stretch: inherit; line-height: inherit; font-variant-numeric: inherit; font-variant-east-asian: inherit;">Fysiska aktiviteter och en h&auml;lsosam livsstil &auml;r viktiga pusselbitar f&ouml;r en mental s&aring;v&auml;l som fysisk h&auml;lsa. Vi kommer att l&auml;gga ett stort fokus p&aring; att hitta r&ouml;relsegl&auml;dje, i syfte att alla elever ska utveckla sina allsidiga r&ouml;relsef&ouml;rm&aring;gor och utveckla ett intresse f&ouml;r att vara fysiskt aktiva och se omgivningens och naturens m&ouml;jligheter till detta.&nbsp;
<p style="margin: 0cm; font-family: 'Times New Roman', serif; font-style: inherit; font-variant-caps: inherit; background-color: white; vertical-align: baseline; box-sizing: border-box; font-variant-ligatures: none; font-stretch: inherit; line-height: inherit; font-variant-numeric: inherit; font-variant-east-asian: inherit;">Undervisningen kommer att bedrivas s&aring;v&auml;l inomhus som utomhus i anslutning till skolan, och i vissa enstaka fall i andra lokaler vid exempelvis simundervisning.&nbsp;Det kan s&aring;klart bli &auml;ndringar l&auml;ngs resans g&aring;ng, men &auml;r det n&aring;got v&auml;sentligt s&aring; kommer det att komma information om detta.&nbsp;
<p style="margin: 0cm 0cm 8.25pt; font-family: 'Times New Roman', serif; background-color: white; vertical-align: baseline; box-sizing: border-box; font-variant-ligatures: none; font-stretch: inherit; line-height: inherit; font-variant-numeric: inherit; font-variant-east-asian: inherit;">Vid d&aring;ligt v&auml;der kan utomhuslektioner komma att flyttas in i idrottshallen med kort varsel efter idrottsl&auml;rarens beslut. 
<p style="margin: 0cm 0cm 8.25pt; font-family: 'Times New Roman', serif; background-color: white; vertical-align: baseline; box-sizing: border-box; font-variant-ligatures: none; font-stretch: inherit; line-height: inherit; font-variant-numeric: inherit; font-variant-east-asian: inherit;">Det h&auml;r ska du l&auml;ra dig:&nbsp;
Augusti:
<ul>
<li>Uppstart med v&auml;rdegrund och &auml;mnesinneh&aring;ll</li>
<li>Lek &amp; samarbete</li>
<li>Friidrott</li>
</ul>
September:
<ul>
<li>Lek &amp; samarbete</li>
<li>Friidrott</li>
<li>Orientering &amp; allemansr&auml;tten &aring;k 4-6</li>
<li>Skogslekar &aring;k 3-6</li>
<li>Friluftsliv &aring;k 3-6&nbsp;</li>
<li>"Skoljoggen"</li>
<li>Simning</li>
</ul>
Oktober:
<ul>
<li>Orientering &aring;k 4-6</li>
<li>Bollteknik</li>
<li>Boll &amp; racket</li>
<li>Livr&auml;ddning &amp; HLR</li>
<li>Kondition &amp; styrketr&auml;ning</li>
<li>H&auml;lsa - fysisk, psykisk och social h&auml;lsa (teori &amp; praktik) (&aring;k 6)</li>
</ul>
November:
<ul>
<li>Redskap &amp; kroppskontroll</li>
<li>Cirkeltr&auml;ning</li>
<li>Skridskor</li>
<li>Isvett &amp; livr&auml;ddning</li>
</ul>
December:
<ul>
<li>Kondition &amp; styrketr&auml;ning</li>
<li>Musik &amp; r&ouml;relser</li>
<li>Jullekar</li>
</ul>
V&aring;rtermin 2025
Januari:
<ul>
<li>Lekar &amp; struktur</li>
<li>Cirkeltr&auml;ning</li>
<li>Dans &amp; r&ouml;relser</li>
<li>Isvett &amp; livr&auml;ddning</li>
</ul>
Februari:
<ul>
<li>H&auml;lsa - fysisk, psykisk och social h&auml;lsa</li>
<li>Redskap &amp; kroppskontroll</li>
<li>Boll &amp; racketsport</li>
</ul>
Mars:
<ul>
<li>Kondition &amp; styrketr&auml;ning</li>
<li>Simning</li>
<li>Livr&auml;ddning &amp; HLR</li>
</ul>
April:
<ul>
<li>Cirkeltr&auml;ning</li>
<li>Kondition</li>
<li>"Skolloppet"&nbsp;</li>
</ul>
Maj:
<ul>
<li>Friidrott</li>
<li>Skogslekar</li>
<li>Orientering &amp; allemansr&auml;tten</li>
</ul>
Juni:&nbsp;
<ul>
<li>Lek &amp; samarbete</li>
<li>Utv&auml;rdering av termin</li>
</ul>
L&ouml;pande under hela l&auml;s&aring;ret arbetar vi &auml;ven med:&nbsp;
<ul style="font-family: CircularBook;">
<li>Skadef&ouml;rebyggande till exempel genom uppv&auml;rmning och stretching</li>
<li>Samtal om olika fysiska aktiviteter, levnadsvanor mm.</li>
<li>Normer kring olika slags aktiviteter</li>
<li>Takt och rytm</li>
</ul>

Idrott och hälsa

förmåga att röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,

förmåga att genomföra och anpassa aktiviteter inom friluftsliv och utevistelse efter olika förhållanden och miljöer,

förmåga att planera, genomföra och värdera olika aktiviteter utifrån hur de påverkar fysisk förmåga och hälsa, och

förmåga att agera säkert och förebygga risker i samband med rörelse, friluftsliv och utevistelser samt att simma och hantera nödsituationer på land och i vatten.

Motoriska grundformer med och utan olika redskap. Deras sammansatta former.

Lekar och andra enkla rörelseaktiviteter, inomhus och utomhus.

Takt och rytm i enkla danser och rörelser till musik.

Rörelser i vatten och vattenvana. Att balansera, flyta och simma i mag- och ryggläge.

Att orientera sig i närmiljön och enkla kartors uppbyggnad. Begrepp som beskriver läge, avstånd och riktning.

Utforskande av möjligheter till och genomförande av vistelse, lekar och rörelser i natur- och utemiljö.

Samtal om upplevelser av olika aktiviteter.

Undersökande av möjligheter till daglig rörelse i närmiljön.

Säkerhet och hänsynstagande i samband med aktiviteter.

Sammansatta motoriska grundformer med och utan olika redskap.

Lekar, spel, idrotter och andra rörelseaktiviteter, inomhus och utomhus.

Takt och rytm i danser och i rörelser till musik.

Grundläggande träningslära: pulshöjande rörelser samt koordinations, styrke- och rörlighetsövningar.

Att orientera sig i den närliggande natur- och utemiljön med hjälp av kartor, såväl med som utan stöd av digitala verktyg. Kartors uppbyggnad och symboler.

Utforskande av möjligheter till och genomförande av friluftsaktiviteter, lekar och rörelser i skiftande natur- och utemiljöer under olika årstider.

Rättigheter och skyldigheter i naturen enligt allemansrätten och dess tillämpning i praktiken.

Badvett och säkerhet vid vatten under olika årstider. Hantering av nödsituationer vid vatten med hjälpredskap.

Samtal om upplevelser av olika aktiviteter samt värdering av hur de påverkar den fysiska förmågan och hälsan.

Normer kring olika slags aktiviteter. Hur normer påverkar individers deltagande, till exempel normer kring kön och funktionalitet kopplade till olika rörelseaktiviteter.

Olika sätt att förebygga skador, däribland uppvärmning.

Eleven genomför rörelseaktiviteter som innefattar sammansatta motoriska grundformer i olika fysiska sammanhang och anpassar sina rörelser till viss del till syftet med aktiviteterna.

Eleven genomför aktiviteter i natur- och utemiljö på ett i huvudsak fungerande sätt utifrån syftet med aktiviteterna och utifrån olika förhållanden.

Eleven värderar på ett enkelt sätt hur aktiviteterna påverkar den egna fysiska förmågan och hälsan.

Eleven förebygger på ett i huvudsak fungerande sätt risker i samband med olika aktiviteter. Eleven hanterar nödsituationer på land och vid vatten samt simmar 200 meter i en följd varav 50 meter i ryggläge.

Eleven genomför rörelseaktiviteter som innefattar sammansatta motoriska grundformer i olika fysiska sammanhang och anpassar sina rörelser relativt väl till syftet med aktiviteterna.

Eleven genomför aktiviteter i natur- och utemiljö på ett fungerande sätt utifrån syftet med aktiviteterna och utifrån olika förhållanden.

Eleven värderar på ett utvecklat sätt hur aktiviteterna påverkar den egna fysiska förmågan och hälsan.

Eleven förebygger på ett fungerande sätt risker i samband med olika aktiviteter. Eleven hanterar nödsituationer på land och vid vatten samt simmar 200 meter i en följd varav 50 meter i ryggläge.

Eleven genomför rörelseaktiviteter som innefattar sammansatta motoriska grundformer i olika fysiska sammanhang och anpassar sina rörelser väl till syftet med aktiviteterna.

Eleven genomför aktiviteter i natur- och utemiljö på ett väl fungerande sätt utifrån syftet med aktiviteterna och utifrån olika förhållanden.

Eleven värderar på ett välutvecklat sätt hur aktiviteterna påverkar den egna fysiska förmågan och hälsan.

Eleven förebygger på ett väl fungerande sätt risker i samband med olika aktiviteter. Eleven hanterar nödsituationer på land och vid vatten samt simmar 200 meter i en följd varav 50 meter i ryggläge.

Grovplanering idrott & hälsa 2024/2025 åk 1-6

Matriser i planeringen

Uppgifter