Skolbanken – inspiration och utveckling från hela landet

Styrka och hälsa (7)

Skapad 2017-04-03 10:10 i Elinebergsskolan Helsingborg
En matris som visar vad eleven behöver tänka på för att utveckla sig inom de teoretiska delarna inom ämnet.
Grundskola 7 Idrott och hälsa
Planera träning (1)
Eleven kan sätta upp mål för och planera träning och andra fysiska aktiviteter.
Träningens effekt på hälsan? (2)
Eleven kan även utvärdera hur aktiviteterna tillsammans med kost och andra faktorer kan påverka hälsan och den fysiska förmågan.
Förebygga skador (3)
Eleven kan förebygga skador genom att förutse och ge enkla beskrivningar av risker som är förknippade med olika fysiska aktiviteter
Att utveckla
Förståelse för hur olika sätt att träna påverkar vår styrka
Utveckla resonemang kring varför vi behöver träna styrka och vad som händer i kroppen vid träning
Förståelse för faktorer som påverkar kroppens förmåga att återhämta sig
Att utveckla
Tips för nybörjare
Förståelse för hur kost och vila påverkar vår hälsa
Kunskap om hur en ska prioritera och värma upp vid styrketräning.
Att utveckla
Förståelse för hur vi kan vara olika starka
Förståelse för fördelar med rörelseträning
Beröm eller ge feedback på det här materialet genom att skriva en kommentar här: