Skolbanken – inspiration och utveckling från hela landet

Simundervisning åk F

Skapad 2020-11-16 16:18 i Söndrumsskolan Halmstad
Simskola SÖ fr år2020
Grundskola F Idrott och hälsa

Detta har jag lärt mig:

Ny nivå
1. Har en viss vattenvana och kan hålla balansen i vattnet.
2. Har god vattenvana, kan andas ut i vattnet och doppa hela huvudet.
3. Kan flyta på mage och rygg med stöd.
4. Kan flyta på mage och rygg utan stöd.
5. Kan glida i magläge och därefter ställa sig på botten.
6. Kan glida i ryggläge och därefter ställa sig på botten.
7. Kan med hjälp av utandning i vattnet sjunka mot botten.
8. Kan simma 8 meter på grunt vatten.
9. Kan simma 15 meter i magläge på djupt vatten.
10. Kan simma 15 meter i ryggläge på djupt vatten.
11. Kan hoppa i på djupt vatten och simma 50 meter varav 25 meter i ryggläge med kontrollerad andning.
12. Kan göra en kullerbytta i vattnet och rotera från rygg till mage och tillbaka.
13. Kan simma 100 meter varav 25 meter i ryggläge på djupt vatten.
14. Kan simma 200 meter varav 25 meter i ryggläge på djupt vatten.
15. Kan kasta livboj och räddningslina till nödställd samt kan principerna för förlängda armen.
16. Kan ilägg av nödställd i livboj samt bogsera kamrat i livboj 25 meter.
17. Kan från vattenytan dyka ned och hämta föremål på 1.8 meters djup.
18. Kan badvett och båtvett. Känner till säkerhetsregler vid vatten vintertid. Vet hur man larmar. Kan utföra medvetandekontroll och lägga en kompis i stabilt sidoläge. Känner till HLR.
Beröm eller ge feedback på det här materialet genom att skriva en kommentar här: