Idrott & hälsa 1

Skapad 2020-12-15 10:17 i Sannarpsgymnasiet Halmstad

Gymnasieskola 1 – 2 Idrott och hälsa

Idrott, friluftsliv och olika former av motion och rekreation har stor betydelse såväl för enskilda människors hälsa som för folkhälsan. Ämnet idrott och hälsa förvaltar ett kulturellt arv av fysiska aktiviteter och naturupplevelser. Det ger tillfälle att uppleva och förstå betydelsen av rörelseaktiviteter och deras samband med välbefinnande och hälsa. Färdigheter i och kunskaper om rörelseaktiviteter och hur olika livsstilsfaktorer påverkar människors hälsa är grundläggande för att människor ska kunna ta ansvar för sin hälsa.

	E	C	A
Fysisk förmåga Idr - Den fysiska aktivitetens och livsstilens betydelse för kroppslig förmåga och hälsa. Idr E Eleven kan med goda rörelsekvaliteter genomföra en bredd av aktiviteter som utvecklar den kroppsliga förmågan. I samband med det beskriver eleven översiktligt aktiviteternas och livsstilens betydelse för den kroppsliga förmågan och hälsan. Idr C Eleven kan med säkerhet och med goda rörelsekvaliteter genomföra en bredd av aktiviteter som utvecklar den kroppsliga förmågan. I samband med det kan eleven utförligt beskriva aktiviteternas och livsstilens betydelse för den kroppsliga förmågan och hälsan. Beskrivningen innehåller förklaringar med koppling till relevanta teorier. Idr A Eleven kan med säkerhet och med goda rörelsekvaliteter genomföra en bredd av aktiviteter, även av komplex karaktär, som utvecklar den kroppsliga förmågan. I samband med det kan eleven utförligt och nyanserat beskriva aktiviteternas och livsstilens betydelse för den kroppsliga förmågan och hälsan. Beskrivningen innehåller förklaringar med koppling till relevanta teorier.
Koordination Redskapsgymnastik	Med goda rörelsekvaliteter	Med säkerhet och goda rörelsekvaliteter	Med säkerhet och goda rörelsekvaliteter även av komplex karaktär
Bollspel Målspel, Slagspel, Träffspel	Med goda rörelsekvaliteter	Med säkerhet och goda rörelsekvaliteter	Med säkerhet och goda rörelsekvaliteter även av komplex karaktär
Nätspel Racketspel (badminton, padel) Volleyboll	Med goda rörelsekvaliteter	Med säkerhet och goda rörelsekvaliteter	Med säkerhet och goda rörelsekvaliteter även av komplex karaktär
Lekar Rörelse och bollekar	deltar aktivt i lekarna med goda rörelsekvaliteter	Förstår lekens grundtanke och kan med goda rörelsekvaliteter anpassa rörelserna utifrån lekens behov.	Förstår lekens grundtanke och kan med goda rörelsekvaliteter anpassa rörelserna utifrån lekens behov även av komplex karaktär
Rörelse till musik Dans - egen koreografi	Kan hänga med i dansen med viss tankkänsla och med goda rörelsekvaliteter genomför dansen.	Kan dansen med tankkänsla och med goda rörelsekvaliteter genomför dansen. Deltar aktivt i skapandet av dansen	Kan dansen med tankkänsla och med goda rörelsekvaliteter genomför dansen även av komplexkaraktär. Tar en aktiv roll i skapandet av dansen, visar och hjälper sina gruppmedlemmar
Utevistelse och friluftsliv som aktivitet Skridskor, orientering, simning	Med goda rörelsekvaliteter	Med säkerhet och goda rörelsekvaliteter	Med säkerhet och goda rörelsekvaliteter även av komplex karaktär
Spänningsreglering och mentalträning	Med goda rörelsekvaliteter	Med säkerhet och goda rörelsekvaliteter	Med säkerhet och goda rörelsekvaliteter även av komplex karaktär
Teori Idr E Eleven kan med goda rörelsekvaliteter genomföra en bredd av aktiviteter som utvecklar den kroppsliga förmågan. I samband med det beskriver eleven översiktligt aktiviteternas och livsstilens betydelse för den kroppsliga förmågan och hälsan. Idr C Eleven kan med säkerhet och med goda rörelsekvaliteter genomföra en bredd av aktiviteter som utvecklar den kroppsliga förmågan. I samband med det kan eleven utförligt beskriva aktiviteternas och livsstilens betydelse för den kroppsliga förmågan och hälsan. Beskrivningen innehåller förklaringar med koppling till relevanta teorier. Idr A Eleven kan med säkerhet och med goda rörelsekvaliteter genomföra en bredd av aktiviteter, även av komplex karaktär, som utvecklar den kroppsliga förmågan. I samband med det kan eleven utförligt och nyanserat beskriva aktiviteternas och livsstilens betydelse för den kroppsliga förmågan och hälsan. Beskrivningen innehåller förklaringar med koppling till relevanta teorier.
	E	C	A
Min egen hälsobild Idr - Idr E Idr C Idr A	Översiktligt	utförligt med koppling till relevanta teorier	utförligt och nyanserat med koppling till relevanta teorier
Utvecklingsbehov och träning ... Bedömna sina egna utvecklingsbehov i fråga om kroppslig förmåga och kan... väja områden och metoder för träning, ta ett aktivt ansvar att genomföra samt värdera resultatet Idr E Eleven kan bedöma sina egna utvecklingsbehov i fråga om kroppslig förmåga och kan med viss säkerhet välja områden och metoder för träning, ta ett aktivt ansvar för att genomföra dessa samt med enkla omdömen värdera resultatet. Eleven visar i utövandet av idrott, motion och friluftsliv hänsyn till sin egen och andras säkerhet och kan i samråd med handledare vidta åtgärder vid skada eller nödsituation. Idr C Eleven kan bedöma sina egna utvecklingsbehov i fråga om kroppslig förmåga och kan med viss säkerhet välja områden och metoder för regelbunden träning, ta ett aktivt ansvar för att genomföra dessa samt med nyanserade omdömen värdera resultatet. Eleven visar i utövandet av idrott, motion och friluftsliv hänsyn till sin egen och andras säkerhet och kan efter samråd med handledare vidta åtgärder vid skada eller nödsituation. Idr A Eleven kan bedöma sina egna utvecklingsbehov i fråga om kroppslig förmåga och med säkerhet välja områden och metoder för regelbunden träning, ta ett aktivt ansvar för att genomföra dessa samt med nyanserade omdömen värdera resultatet i relation till träningsmetodernas teorier. Dessutom kan eleven anpassa sin träning till variationer i förutsättningarna. Eleven visar i utövandet av idrott, motion och friluftsliv hänsyn till sin egen och andras säkerhet och kan efter samråd med handledare vidta åtgärder vid skada eller nödsituation.
	E	C	A
Träningsdagbok	Med viss säkerhet och enkla omdömen	Med säkerhet och utvecklade omdömen innehållande kopplingar till relevanta teorier	Med säkerhet och utvecklade omdömen även av nyanserad karaktär innehållande kopplingar till relevanta teorier
Naturmiljö och friluftsliv ... diskutera friluftsliv som sociala och kulturella fenomen och ... beskriva hur olika livsstilar och kroppsideal framträder i träningsverksamheter, friluftsliv och samhället i övrigt. Idr - Utemiljöer och naturen som arena för rörelseaktiviteter och rekreation. Idr - Metoder och redskap för friluftsliv. Idr - Säkerhet i samband med fysiska aktiviteter och friluftsliv. Idr E Eleven kan med goda rörelsekvaliteter genomföra aktiviteter i naturmiljöer. Dessutom kan eleven översiktligt diskutera friluftsliv, motion och idrott som sociala och kulturella fenomen och översiktligt beskriva hur olika livsstilar och kroppsideal framträder i träningsverksamheter, friluftsliv och samhället i övrigt. Idr C Eleven kan med säkerhet och med goda rörelsekvaliteter genomföra aktiviteter i naturmiljöer. Dessutom kan eleven utförligt diskutera friluftsliv, motion och idrott som sociala och kulturella fenomen och utförligt beskriva hur olika livsstilar och kroppsideal framträder i träningsverksamheter, friluftsliv och samhället i övrigt. Idr A Eleven kan med säkerhet och med goda rörelsekvaliteter genomföra aktiviteter i naturmiljöer. Dessutom kan eleven utförligt och nyanserat diskutera friluftsliv, motion och idrott som sociala och kulturella fenomen och utförligt och nyanserat beskriva hur olika livsstilar och kroppsideal framträder i träningsverksamheter, friluftsliv och samhället i övrigt.
	E	C	A
Planera en tur Planera en tur på 4-5 dagar	Med viss säkerhet och enkla omdömen	Med säkerhet och utvecklande omdömen innehållande kopplingar till relevanta teorier	Med säkerhet och utvecklande omdömen även av nyanserande karaktär innehållande kopplingar till relevanta teorier
Ergonomi Idr - Arbets- och studiemiljöer: samspel mellan situationens krav och människan utifrån ergonomiska aspekter, till exempel kroppslig balans och lyftteknik. Idr E Eleven kan översiktligt redogöra för de krav som olika situationer ställer på ergonomisk anpassning av rörelser. Eleven kan med viss säkerhet anpassa sina rörelser ergonomiskt till olika situationer och översiktligt diskutera hur arbets- och studiemiljöer kan anpassas till människan. Idr C Eleven kan utförligt redogöra för de krav som olika situationer ställer på ergonomisk anpassning av rörelser. Eleven kan med viss säkerhet anpassa sina rörelser ergonomiskt till olika situationer och utförligt diskutera hur arbets- och studiemiljöer kan anpassas till människan. Idr A Eleven kan utförligt och nyanserat redogöra för de krav som olika situationer ställer på ergonomisk anpassning av rörelser. Eleven kan med säkerhet anpassa sina rörelser ergonomiskt till olika situationer och utförligt och nyanserat diskutera hur arbets- och studiemiljöer kan anpassas till människan.
	E	C	A
Praktiskt/inlämning Ergonomiuppgift	Översiktligt med viss säkerhet	Utförligt med viss säkerhet	Utförligt och nyanserat med säkerhet
Kroppsideal ...diskutera och beskriva hur olika livsstilar och kroppsideal framträder i träningsverksamheter, friluftsliv och samhället i övrigt. Idr Förmåga att etiskt ta ställning i frågor om könsmönster, jämställdhet och identitet i relation till idrotts- och motionsutövande. Idr E Eleven kan med goda rörelsekvaliteter genomföra aktiviteter i naturmiljöer. Dessutom kan eleven översiktligt diskutera friluftsliv, motion och idrott som sociala och kulturella fenomen och översiktligt beskriva hur olika livsstilar och kroppsideal framträder i träningsverksamheter, friluftsliv och samhället i övrigt. Idr C Eleven kan med säkerhet och med goda rörelsekvaliteter genomföra aktiviteter i naturmiljöer. Dessutom kan eleven utförligt diskutera friluftsliv, motion och idrott som sociala och kulturella fenomen och utförligt beskriva hur olika livsstilar och kroppsideal framträder i träningsverksamheter, friluftsliv och samhället i övrigt. Idr A Eleven kan med säkerhet och med goda rörelsekvaliteter genomföra aktiviteter i naturmiljöer. Dessutom kan eleven utförligt och nyanserat diskutera friluftsliv, motion och idrott som sociala och kulturella fenomen och utförligt och nyanserat beskriva hur olika livsstilar och kroppsideal framträder i träningsverksamheter, friluftsliv och samhället i övrigt.
	E	C	A
Kroppsideal	Med viss säkerhet och enkla omdömen	Med säkerhet och utvecklande omdömen innehållande kopplingar till relevanta teorier	Med säkerhet och utvecklande omdömen även av nyanserande karaktär innehållande kopplingar till relevanta teorier

Beröm eller ge feedback på det här materialet genom att skriva en kommentar här:

Skolbanken – inspiration och utveckling från hela landet

Idrott & hälsa 1

Fysisk förmåga

Teori

Utvecklingsbehov och träning

Naturmiljö och friluftsliv

Ergonomi

Kroppsideal

Om Unikum

Nyheter från Unikum

Unikums Hjälpsidor

Unikums Forum