Skolbanken – inspiration och utveckling från hela landet

Planera, genomföra och utvärdera

Skapad 2020-12-26 11:30 i Kungsholmens västra gymnasium Stockholm Gymnasieskolor
Planera träning och genomförande av konditionslopp. Utvärdera ditt lopp och konditionsträning.
Gymnasieskola 1 – 2 Idrott och hälsa

Hur väl du planerar, genomför och utvärderar din egna träning.

A-Nivå
C-Nivå
E-Nivå
Insats krävs
Beskriva
Konditionsträning och livsstilens betydelse för den kroppsliga förmågan och hälsan.
  • Idr  E
  • Idr  C
  • Idr  A
Utförligt och nyanserat relevanta teorier.
Utförligt relevanta teorier
Beskriva översiktligt
Ej uppnått E-nivå
Planera
välja metoder och träning för regelbunden träning
Med säkerhet välja
Viss säkerhet
Viss säkerhet
Osäkra val
Genomföra
Konditionsträning inför loppet Genomföra loppet
Aktivt ansvar
Aktivt ansvar
Aktivt ansvar
Ej genomfört aktiviteterna Träning KVG-Loppet
Utvärdera
Din förmåga att utvärdera din träning
  • Idr  E
  • Idr  C
  • Idr  A
Nyanserade omdömen av regelbunden träning Värdera resultatet i relation till träningsmetodernas teorier. Dessutom kan eleven anpassa sin träning till variationer i förutsättningarna.
Nyanserade omdömen av regelbunden träning
Enkla omdömen
Ej uppnått E-nivå
Bedöm din egen förmåga
  • Idr  E
  • Idr  C
  • Idr  A
Med säkerhet
Viss säkerhet
Viss säkerhet
Osäkra bedömningar
Beröm eller ge feedback på det här materialet genom att skriva en kommentar här: