Övergripande mål ur kapitel 1 och 2

Förankring i kursplanens syfte

Genom undervisningen i ämnet idrott och hälsa ska eleverna ges förutsättningar att utveckla sin förmåga att:

Centralt innehåll

Rörelse

Hälsa och livsstill

Friluftsliv och utevistelser

Konkretisering av det centrala innhållet

Rörelse:

• Träna sin balans och kroppskontroll genom lek och redskapsövningar

• Träna sig på olika lekar, bollspel och idrotter - inomhus och utomhus

• Träna sin takt- och rytmkänsla genom lek, dans och rörelse till musik

• Träna bröst- och ryggsim

Inom Hälsa och livsstil ha kunskap om:

• Att olika träningsformer påverkar den fysiska och psykiska hälsan på olika sätt

• Den egna livsstilens betydelse för hälsan

• Hur skador inom lek, spel och idrotter kan förebyggas genom uppvärmning

Friluftsliv och utevistelse:

• Träna sig på orientering, både teoretiskt och praktiskt, i olika miljöer

• Delta i lekar, idrotter och friluftsaktiviteter utomhus vid olika årstider och med hänsyn till skog- och natur

• Genom att diskutera hur man genomför olika aktiviteter på ett säkert sätt

• Träna sig på att följa regler och visa hänsyn tillsammans med andra vid inomhus- och utomhusaktiviteter

• Kunskap om hur man hanterar nödsituationer på land och i vatten

Undervisning/arbetssätt

• Röra oss allsidigt i olika fysiska sammanhang inomhus och utomhus
• Lyssna, läsa, se film och diskutera

Bedömning

Vi bedömer din förmåga att:

• Delta i spel, lekar och idrotter
• Anpassa dina rörelser till olika lekar, spel och idrotter
• Anpassa dina rörelser till musik efter takt och rytm
• Simma
• Samtala om dina upplevelser av fysiska aktiviteter
• Resonera om hur fysiska aktiviteter påverkar hälsan och den fysiska förmågan
• Genomföra olika aktiviteter i natur- och utemiljö
• Orientera
• Beskriva hur man förebygger skador inom lek, spel och idrotter
• Hantera nödsituationer vid vatten