Idh åk 3 vt 2025

Väcka rörelseglädje

Analys

Eleverna behöver få uppleva glädjen det ger att röra sig allsidigt och prova olika fysiska aktiviteter både själva och i grupp.

Syfte/mål

Eleverna ska utveckla sin förmåga att:

- Röra sig allsidigt i olika sammanhang
- Röra sig allsidigt till musik

- utveckla kunskaper om risker och säkerhetsfaktorer i samband med fysisk aktivitet

- planera, genomföra och utvärdera en aktivitet

Central innehåll

Eleverna kommer att öva:

- de sammansatta grundformerna i kombination med redskap
- kommer att lära sig enklare dans

- takt i danslekar

- regler i inne och ute lekar
- ord och begrepp för och samtal om upplevelsen av hälsa kopplat till träning

- att orientera sig i närmiljön och kartors uppbyggnad. Begrepp som beskriver rumsuppfattning

Konkretisering av mål

 Eleverna ska aktivt delta i :

- veta vad som påverkar hälsan och hur man kan göra för att kroppen ska må bra
- danslek: traditionell dans

- Öka sina kunskaper och våga prova nya sammansatta rörelser

- öka sin bollförmåga och lära sig lite om spelets grunder

- kunna planera, förklara och utvärdera en aktivitet

- lära sig lekars regler inne och ute
- samtalet om upplevelsen av att träna. Hur det känns i kroppen
- Vi kommer att öva karta, karttecken och att passa kartan

Bedömning

Bedömningen sker kontinuerligt. Eleven ska delta aktivt på lektionerna.

Godtagbara kunskaper:

* Delta i dansövningar

* Du ska kunna delta i bollspel och lära sig visa regler i spelat

* Du genomför rörelseaktiviteter som innefatta sammansatta grovmotoriska grundformer i olika fysiska sammanhang och anpassa sina rörelse till viss del.

* Du ska kunna ge exempel på några styrkeövningar

* Du ska veta ett par saker som påverkar din hälsa

* Du ska delta i orientering och då kunna peka ut var på kartan du är och kunna några karttecken

* Delta aktivt i friluftsdagarna och veta om kläder efter väder

* Du ska kunna med hjälp planera och delvis förklara

Mer än godtagbara kunskaper:

* Delta aktivt i dansövningar

* Kunna anpassa dina motoriska rörelse väl i bollövningar och kunna merparten av de regler vi använder i bandy

* Du ska genomföra rörelse aktiviteter som innefattar sammansatta grovmotoriska övningar och kunna anpassa dina rörelse till de aktiviteterna och våga prova nya saker

* Du ska kunna ge exempel på ett par övningar som tränar styrkan i dina armar, ben och bål

* Du ska veta några saker som påverkar din hälsa och veta vad man kan göra för att må bra

* Du ska kunna gå runt själv och hitta kontroller på en karta, peka ut var du är och kunna en handfull karttecken

* Delta aktivt i friluftsdagar och kunna förklara vad kläder efter väder innebär.

* Du ska kunna planera, förklara och utvärdera en lek

Genomförande

Under våren kommer det att:

I samband med styrketräning kommer vi att prata om hur det känns i kroppen när man tränar, vad man ska tänka på efter.
Vi kommer:

* att dansa, där får eleverna träna takt, koordination och samarbete.

* öva bollsporterna 

* leka lekar inne och ute och lära som dess regler

* att prata om hälsa och vad som påverkar den

*att öva orientering och passa kartan

* tre friluftsdagar under våren

* du kommer att tillsammans med en kompis få planera, förklara och utvärdera en lek

* du kommer att få öva på karttecken, går efter karta och passa kartan mot verkligheten

* du kommer att få prova på styrketräning och prata om olika muskler och hur man tränar dem

Läroplanskopplingar

Syfte

• förmåga att röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
• förmåga att genomföra och anpassa aktiviteter inom friluftsliv och utevistelse efter olika förhållanden och miljöer,
• förmåga att planera, genomföra och värdera olika aktiviteter utifrån hur de påverkar fysisk förmåga och hälsa, och

Centralt innehåll

• Motoriska grundformer med och utan olika redskap. Deras sammansatta former.
• Lekar och andra enkla rörelseaktiviteter, inomhus och utomhus.
• Takt och rytm i enkla danser och rörelser till musik.
• Att orientera sig i närmiljön och enkla kartors uppbyggnad. Begrepp som beskriver läge, avstånd och riktning.
• Samtal om upplevelser av olika aktiviteter.
• Undersökande av möjligheter till daglig rörelse i närmiljön.