Idrott och Hälsa, skridskor och utelek åk 5

SKRIDSKOR och UTELEK - på isen och i snön kan man göra många roliga saker!

Skridskor och utelek

Skridskor och utelek 6 lektioner (6x40 min)
Förmåga att utveckla: -Genomföra och anpassa utevistelser och friluftsliv efter olika förhållanden och miljöer. - Röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang. - Planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil. - Förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten.

Syfte: -Utveckla förmågan att röra sig allsidigt och få möjlighet att leka och röra sig utomhus under olika årstider samt i olika miljöer. - Utveckla förståelse för isvett samt säkerhet och hänsynstagande. Planera, genomföra och samtala om egna upplevelser av aktiviteten.

Centralt innehåll: (Vad vi ska arbeta med.) - Lekar och andra fysiska aktiviteter i skiftande natur- och utemiljöer under olika årstider. - Kulturella och geografiska förhållanden i närmiljön som påverkar och möjliggör valet av fysisk aktivitet. - Badvett och säkerhet vid vatten vintertid. Hantering av nödsituationer vid vatten med hjälpredskap.

Läraktiviteter: (Hur vi ska arbeta.) - Vi inleder området med att gå igenom och diskutera valet av klädsel och utrustning när man åker skridskor och är ute. - Fri åkning varvas med lekar, teknikövningar, spel och isvett. - Filmen ”isvett” visas och diskuteras. - Eleverna får sedan möjlighet att prova på att kasta Hansalina (förlängda armen) samt ta sig fram med hjälp av isdubbar. - Vi åker pulka/stjärtlapp/bob/matta i backen, bygger hopp/skulpturer, leker lekar mm.

Bedömning (Vi kommer att bedöma din förmåga att ...) (Kunskapskrav) - Visa förståelse för och val av klädsel och utrustning. - Hantera nödsituationer vid vatten vintertid. - Utföra aktiviteterna på rätt sätt, med säkerhet och hänsyn. - Genomföra rörelserna tekniskt.

Läroplanskopplingar

Syfte

• röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
• planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,
• genomföra och anpassa utevistelser och friluftsliv efter olika förhållanden och miljöer, och
• förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten.

Centralt innehåll

• Sammansatta grundformer i kombination med gymnastikredskap och andra redskap.
• Olika lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik.
• Kulturella och geografiska förhållanden i närmiljön som påverkar och möjliggör valet av fysiska aktiviteter.
• Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av olika fysiska aktiviteter och träningsformer, levnadsvanor, kroppsuppfattning och självbild.
• Lekar och andra fysiska aktiviteter i skiftande natur- och utemiljöer under olika årstider.
• Säkerhet och hänsynstagande vid träning, lek, spel, idrott, natur- och utevistelser.

Kriterier

• Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar sammansatta motoriska grundformer i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser till viss del till aktiviteten.
• Eleven kan samtala om egna upplevelser av fysiska aktiviteter och för då enkla och till viss del underbyggda resonemang kring hur aktiviteterna kan påverka hälsan och den fysiska förmågan.
• Eleven kan genomföra olika aktiviteter i natur och utemiljö med viss anpassning till olika förhållanden och till allemansrättens regler.
• Dessutom kan eleven hantera nödsituationer vid vatten med hjälpredskap under olika årstider.