LPP idrott & hälsa vt-16

RORELSE. HÄLSA och LIVSSTIL. ORIENTERING

Avsnitt 1 Rörelse:

du kan utföra enkla rörelse till musik.

Lära dig olika lekar,spel och idrotter, samt danser och rörelse till musik.

Lära dig takt och rytm i lekar,danser och rörelser till musik.

Avsnitt 2

Du kan planera/genomföra ett uppvärmningsprogram för dig och för gruppen.

Du lär dig att sätta samman grundformer i kombination med gymnastikredskap och andra redskap.

Avsnitt 3

Du kan bli säkrare på att läsa kartan och att hitta omgivningen.
Du förstå vikten på av ett gott samarbete när du orienterar tillsammans med andra.

Avsnitt 4

Du ska lära dig  att träna grundmoment i kondition ,styrka och rörlighets träning, och varför gör du övningar(syftet).
Styrketräning med endast kroppen som belastning.

Avsnitt 5

Friidrott:
Du ska lära dig grundträning/teknik i de olika grenarna i friidrott.
Vidare utveckling i de olika grenarna.