<h2>M&aring;l &ndash; Syfte, centralt inneh&aring;ll och konkretiserade m&aring;l</h2>
<h2>Bed&ouml;mning &ndash; Vad som skall bed&ouml;mas och hur det g&aring;r till. Kopplade kunskapskrav</h2>
<div class="page" title="Page 2">
<div class="layoutArea">
<div class="column">
<p>F&ouml;r att n&aring; l&auml;gsta kunskapskravet m&aring;ste du kunna nedanst&aring;ende kopplingar till l&auml;roplanen.&nbsp;</p>
</div>
</div>
</div>
<h2>Undervisning &ndash; Genomf&ouml;rande och tidsplan</h2>
<div class="page" title="Page 2">
<div class="layoutArea">
<div class="column">
<ul>
<li>
<p>Du deltar och g&ouml;r ditt b&auml;sta utifr&aring;n dina f&ouml;ruts&auml;ttningar.</p>
</li>
<li>
<p>Du genomf&ouml;r beeptest.</p>
</li>
<li>Du deltar i skoljoggen?</li>
<li>
<p>Du vet skillnaden mellan vilopuls, arbetspuls och maxpuls.</p>
</li>
<li>
<p>Hur olika typer av konditionstr&auml;ning s&aring; som distans, intervall, bollspel och fysiska &ouml;vningar p&aring;verkar kroppen p&aring; olika&nbsp;s&auml;tt.</p>
</li>
<li>Konditionstr&auml;ning V.34 - V.39</li>
</ul>
</div>
</div>
</div>

Idrott och hälsa

Kunskapskrav i idrott och hälsa åk 7-9

 röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang, 

 Komplexa rörelser i lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik. 

 Ord och begrepp för och samtal om upplevelser och effekter av olika fysiska aktiviteter och träningsformer. 

 Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar komplexa rörelser i olika miljöer och <em>varierar och anpassar</em> sina rörelser <em>till viss del</em> till aktiviteten och sammanhanget. 

 Eleven kan även utvärdera aktiviteterna genom att samtala om egna upplevelser och föra <em>enkla och till viss del underbyggda</em> resonemang om hur aktiviteterna tillsammans med kost och andra faktorer kan påverka hälsan och den fysiska förmågan. 

Konditionsträning Åk7-9

Matriser i planeringen

Uppgifter