Skapad 2015-08-28 11:23
i Fjärås Bräckaskolan Gul Kungsbacka Förskola & Grundskolaunikum.net
Fysiska aktiviteter och en hälsosam livsstil är grundläggande för människors välbefinnande.
Positiva upplevelser av rörelse och friluftsliv under uppväxtåren har stor betydelse för om vi blir fysiskt aktiva senare i livet. Att ha färdigheter i och kunskaper om idrott och hälsa är en tillgång för både individen och samhället.
Grundskola
5
Idrott och hälsa
"Den viktigaste delen i simtaget är början och slutet. Och så där emellan förstås." Anders Holmertz, svensk simlegend
Innehåll
Skolan ska
Genom undervisningen i idrott och hälsa ska eleven ges förutsättningar att utveckla sin förmåga att:
samarbeta och respektera andra.
planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil.
röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang.
förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten..
genomföra och anpassa utevistelser och friluftsliv efter olika förhållanden och miljöer.
Eleven ska
Du som elev ska utveckla förmågan att kunna:
använda olika former av redskap i ditt idrottsutövande.
delta i lekar, spel och idrotter samt förstå innebörden av att följa regler till dessa.
dansa och röra dig till musik.
simma.
förebygga skador vid idrottsutövande.
förstå vikten av god hygien.
orientera.
hantera nödsituationer vid vatten under olika årstider.
förstå allemansrätten.
bedriva friluftsliv.
Bedömning
Vi kommer att bedöma elevens förmåga att:
simma 150 meter bröstsim och 50 meter ryggsim i ett sträck utan vila.
hoppa/dyka på djupt vatten och därefter simma in till kanten.
röra sig i olika sammanhang (grovmotorik)
röra sig till musik.
förstå och följa en karta (orientering).
livrädda vid vatten med hjälp av olika redskap.
planera, genomföra och utvärdera egna idrottsaktiviteter.
Undervisning
Under läsåret kommer vi att jobba med följande:
Simning. Fokus ligger på simkunnighet och livräddning. Badvett och isvett.
Kartkunskap och orientering.
Eventuellt en vinterfriluftsdag på samma plats som hajken på våren i 4:an. Allemansrätten.
Dans och rytmik.
Friidrott (60m, 800m, kula, kast med liten boll, höjdhopp, längdhopp).
Redskapsgymnastik.
Basket, handboll, volleyboll, innebandy, baseball och fotboll.
Racketsporter (bordtennis, badminton och minitennis).
Kondition och styrka (vi pratar om olika sätta att träna, skaderisker, förebyggande av skador).
Lekar (laglekar och individuella lekar).
Eleverna får under vissa perioder planera och utvärdera sin egen idrott.
Eleverna ges möjlighet att träna på sitt ledarskap genom att planera och genomföra lektioner.
Grunden för all undervisning är leken. Är det t ex basket vi arbetar med utgår vi från lekövningar i basket och jobbar oss sedan uppåt mot det färdiga spelet. I den teoretiska undervisningen används smartboard och projektor som ett redskap för att bättre synliggöra det vi arbetar med.
Kopplingar till läroplanen
Centralt innehåll
Sammansatta grundformer i kombination med gymnastikredskap och andra redskap.
Idh 4-6
Olika lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik.
Idh 4-6
Takt och rytm i lekar, danser och rörelser till musik.
Idh 4-6
Simning i mag- och ryggläge.
Idh 4-6
Förebyggande av skador, till exempel genom uppvärmning.
Idh 4-6
Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av olika fysiska aktiviteter och träningsformer, levnadsvanor, kroppsuppfattning och självbild.
Idh 4-6
Att orientera i den närliggande natur- och utemiljön med hjälp av kartor, såväl med som utan digitala verktyg. Kartors uppbyggnad och symboler.
Idh 4-6
Lekar och andra fysiska aktiviteter i skiftande natur- och utemiljöer under olika årstider.
Idh 4-6
Rättigheter och skyldigheter i naturen enligt allemansrätten.
Idh 4-6
Säkerhet och hänsynstagande vid träning, lek, spel, idrott, natur- och utevistelser.
Idh 4-6
Badvett och säkerhet vid vatten vintertid. Hantering av nödsituationer vid vatten med hjälpredskap.