Skolan ska

Genom undervisningen i idrott och hälsa ska eleven ges förutsättningar att utveckla sin förmåga att:

• samarbeta och respektera andra.
• planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil.
• röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang.
• förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten..
• genomföra och anpassa utevistelser och friluftsliv efter olika förhållanden och miljöer.

Eleven ska

Du som elev ska utveckla förmågan att kunna:

• använda olika former av redskap i ditt idrottsutövande.
• delta i lekar, spel och idrotter samt förstå innebörden av att följa regler till dessa.
• dansa och röra dig till musik.
• simma.
• förebygga skador vid idrottsutövande.
• förstå vikten av god hygien.
• orientera.
• hantera nödsituationer vid vatten under olika årstider.
• förstå allemansrätten.
• bedriva friluftsliv.

Bedömning

Vi kommer att bedöma elevens förmåga att:

• simma 150 meter bröstsim och 50 meter ryggsim i ett sträck utan vila.
• hoppa/dyka på djupt vatten och därefter simma in till kanten.
• röra sig i olika sammanhang (grovmotorik)
• röra sig till musik.
• förstå och följa en karta (orientering).
• livrädda vid vatten med hjälp av olika redskap.
• planera, genomföra och utvärdera egna idrottsaktiviteter.

Undervisning

Under läsåret kommer vi att jobba med följande:

• Simning. Fokus ligger på simkunnighet och livräddning. Badvett och isvett.
• Kartkunskap och orientering.
• Eventuellt en vinterfriluftsdag på samma plats som hajken på våren i 4:an. Allemansrätten.
• Dans och rytmik.
• Friidrott (60m, 800m, kula, kast med liten boll, höjdhopp, längdhopp).
• Redskapsgymnastik.
• Basket, handboll, volleyboll, innebandy, baseball och fotboll.
• Racketsporter (bordtennis, badminton och minitennis).
• Kondition och styrka (vi pratar om olika sätta att träna, skaderisker, förebyggande av skador).
• Lekar (laglekar och individuella lekar).
• Eleverna får under vissa perioder planera och utvärdera sin egen idrott.
• Eleverna ges möjlighet att träna på sitt ledarskap genom att planera och genomföra lektioner.

Grunden för all undervisning är leken. Är det t ex basket vi arbetar med utgår vi från lekövningar i basket och jobbar oss sedan uppåt mot det färdiga spelet.
I den teoretiska undervisningen används smartboard och projektor som ett redskap för att bättre synliggöra det vi arbetar med.

• Centralt innehåll
• Sammansatta grundformer i kombination med gymnastikredskap och andra redskap.

  Idh  4-6
• Olika lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik.

  Idh  4-6
• Takt och rytm i lekar, danser och rörelser till musik.

  Idh  4-6
• Simning i mag- och ryggläge.

  Idh  4-6
• Förebyggande av skador, till exempel genom uppvärmning.

  Idh  4-6
• Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av olika fysiska aktiviteter och träningsformer, levnadsvanor, kroppsuppfattning och självbild.

  Idh  4-6
• Att orientera i den närliggande natur- och utemiljön med hjälp av kartor, såväl med som utan digitala verktyg. Kartors uppbyggnad och symboler.

  Idh  4-6
• Lekar och andra fysiska aktiviteter i skiftande natur- och utemiljöer under olika årstider.

  Idh  4-6
• Rättigheter och skyldigheter i naturen enligt allemansrätten.

  Idh  4-6
• Säkerhet och hänsynstagande vid träning, lek, spel, idrott, natur- och utevistelser.

  Idh  4-6
• Badvett och säkerhet vid vatten vintertid. Hantering av nödsituationer vid vatten med hjälpredskap.

  Idh  4-6