Syfte

Genom undervisningen ska eleverna få möta många olika slags aktivteter. Eleverna ska också ges möjlighet att utveckla kunskaper om vad som påverkar den fysiska förmågan och hur man kan påverka sin hälsa genom hela livet. Eleverna ska även ges förutsättningar för att utveckla goda levnadsvanor samt ges kunskaper om hur fysisk aktivitet förhåller sig till psykiskt och fysiskt välbefinnande.

Undervisningen ska ge eleverna möjlighet att utveckla kunskaper i att planera, genomföra och värdera olika rörelseaktiviteter. Eleverna ska genom undervisningen också utveckla kunskaper om begrepp som beskriver fysiska aktiviteter och ges förutsättningar att ta ställning i frågor som rör idrott, hälsa och livsstil. Genom undervisningen ska eleverna ges möjlighet att utveckla sin samarbetsförmåga och respekt för andra. Undervisningen ska skapa förutsättningar för alla elever att under hela sin skoltid kontinuerligt delta i skolans fysiska aktiviteter och bidra till att eleverna utvecklar en god kroppsuppfattning och tilltro till sin egen fysiska förmåga.

Det här ska vi göra

Träna redskapsgymnastik

Träna friidrott 

Träna på olika spel och lekar med motoriska inslag

Dansa enkla danser och testa på lite olika dansstilar som streetdance och House samt andra danser. 

Vi ska tala om olika begrepp inom idrott och hälsa

Träna på att lägga bandage, högläge samt plåster

Diskutera och resonera kring regler i olika spel och lekar

Det här ska vi bedöma:

Din förmåga att:

- Röra dig allsidigt och ergonomiskt

- Koordinera ihop olika grundmotoriska övningar

- reflektera och analysera kroppsliga och mentala effekter av några träningsformer

- röra dig till musik

- röra dig till takt och puls

- röra dig i samarbete med en kamrat

- att delta i lekar och olika spel 

- reflektera och diskutera om olika skaderisker i lek och spel

• Syfte
• röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,

  Idh
• planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,

  Idh
• Centralt innehåll
• Sammansatta grundformer i kombination med gymnastikredskap och andra redskap.

  Idh  4-6
• Olika lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik.

  Idh  4-6
• Takt och rytm i lekar, danser och rörelser till musik.

  Idh  4-6
• Kroppsliga och mentala effekter av några olika träningsformer.

  Idh  4-6
• Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av olika fysiska aktiviteter och träningsformer, levnadsvanor, kroppsuppfattning och självbild.

  Idh  4-6

Idh

	1	2	3
Grundmotorik Du ska med kroppskontroll och rörlighet kunna utföra olika rörelser och övningar som tillhör aktiviteten.	Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar sammansatta motoriska grundformer i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser till viss del till aktiviteten.	Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar sammansatta motoriska grundformer i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser relativt väl till aktiviteten.	Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar sammansatta motoriska grundformer i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser väl till aktiviteten.
Rörelse till musik Du ska kunna dansa till både takt och rytm. Du ska även kunna koordinera rörelser till musik genom att anpassa dig och stegen efter låtens tempo.	I rörelser till musik och i danser anpassar eleven till viss del sina rörelser till takt och rytm.	I rörelser till musik och i danser anpassar eleven sina rörelser relativt väl till takt och rytm.	I rörelser till musik och i danser anpassar eleven sina rörelser väl till takt och rytm.
Reflektion Du ska kunna beskriva, både fysiska och psykiska upplevelser av olika aktiviteter och tänka på olika perspektiv såsom hälsa, motorik och kondition. Du ska även kunna reflektera hur hälsan kan påverkas både negativt samt positivt av olika aktiviteter och val.	Eleven kan samtala om egna upplevelser av fysiska aktiviteter och för då enkla och till viss del underbyggda resonemang kring hur aktiviteterna kan påverka hälsan och den fysiska förmågan.	Eleven kan samtala om egna upplevelser av fysiska aktiviteter och för då utvecklade och relativt väl underbyggda resonemang kring hur aktiviteterna kan påverka hälsan och den fysiska förmågan.	Eleven kan samtala om egna upplevelser av fysiska aktiviteter och för då välutvecklade och väl underbyggda resonemang kring hur aktiviteterna kan påverka hälsan och den fysiska förmågan.
Genomförande Du kan genomföra en lektion både inomhus och utomhus med anpassning både till väderförhållande, kamratskap, utrustning samt kommer med en god inställning till lektionen vilket gör att aktiviteten blir en upplevelse.	Eleven kan genomföra olika aktiviteter i natur och utemiljö med viss anpassning till olika förhållanden.	Eleven kan genomföra olika aktiviteter i natur och utemiljö med relativt god anpassning till olika förhållanden.	Eleven kan genomföra olika aktiviteter i natur och utemiljö med god anpassning till olika förhållanden.
skador och skadeförebyggande Du ska kunna beskriva, reflektera och analysera över vissa lekar, regler samt aktiviteter om vad som kan förbättras och hur vi kan undvika skador under lektionen genom att ge väl genomtänkta tips och ideer på regler och åtgärder.	Eleven kan ge enkla beskrivningar av hur man förebygger skador som är förknippade med lekar, spel och idrotter.	Eleven kan ge utvecklade beskrivningar av hur man förebygger skador som är förknippade med lekar, spel och idrotter.	Eleven kan ge välutvecklade beskrivningar av hur man förebygger skador som är förknippade med lekar, spel och idrotter.