Redskapsgymnastik åk 4-6

Redskapsgymnastik är ett utmärkt sätt att genom varierade övningar träna upp smidighet, styrka och kroppskontroll.

Mål

Arbetets innehåll

Centralt innehåll, som kommer att behandlas under arbetet:

• Komplexa rörelser inomhus.
• Styrketräning och rörlighetsträning.

Arbetssätt och redovisningsform

• Genomgångar under lektionstid av lärare med hjälp av elever. 
• Klasskamrater som hjälper varandra. 
• Praktisk handledning av undervisande lärare.
• Träning av redskapsövningar i stationsform där eleverna tar eget ansvar för vilka övningar de tränar respektive lektionspass.
• Vi jobbar med redskapsmomenten matta, hopp, ringar, hög bom & låg bom.

Bedömning

• Eleven utför redskapsövningarna med balans, kroppskontroll och rätt kraftinsats.

Du får visa att du klarat kunskapskraven genom att: 

• Under arbetets gång visar du upp de olika övningarna för undervisande lärare eller någon av dina klasskamrater.

Läroplansmål

Syfte

• röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
• planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,

Centralt innehåll

• Sammansatta grundformer i kombination med gymnastikredskap och andra redskap.
• Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av olika fysiska aktiviteter och träningsformer, levnadsvanor, kroppsuppfattning och självbild.
• Säkerhet och hänsynstagande vid träning, lek, spel, idrott, natur- och utevistelser.

Kriterier

• Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar sammansatta motoriska grundformer i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser till viss del till aktiviteten.
• Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar sammansatta motoriska grundformer i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser relativt väl till aktiviteten.
• Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar sammansatta motoriska grundformer i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser väl till aktiviteten.