Idrott och Hälsa - Lek och övningar med boll som redskap åk.1

BOLLEN - en av världens mest uppskattade leksak och träningredskap. Prova du också!

Lek och övningar med boll som redskap.

Lek och övningar med boll som redskap
4 lektioner (4x40 min)

Förmåga att utveckla:
- Röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang
- Förebygga risker vid fysisk aktivitet
- Planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil.

Syfte:
- Utveckla rörelseglädje, koordination, förståelse för grunderna i lek och regler.
- Förebygga skador.
- Utveckla förmågan att samtala om egna upplevelser av fysisk aktivitet.

Centralt innehåll: (Vad vi ska arbeta med.)
- Vi arbetar med grovmotoriska grundformer i kombination med lekar och med redskap (i detta fall bollen).
- Olika spel och lekar inomhus,
- Ord och begerpp för samtal om säkerhet och hänsynstagande i samband med lekar och spel.
- Ord och begrepp för samtal om egna upplevelser av lek och fysiska aktiviteter.

Läraktiviteter: (Hur vi ska arbeta.)
Vi arbetar med att öva våran koordination (öga-hand, öga-fot), grovmotoriska grundformer i kombination med varandra och med bollen som redskap t.ex. springa och kasta, gå och studsa etc. Vi tränar på att lära oss grunden i lek och spel, följa regler, samarbeta, hänsynstagande samt upplevelser av olika lekar och spel. Grundläggande rörelsemoment där bollen är det centrala redskapet är vad vi kommer att jobba mest med som tex. kasta, fånga, rulla och studsa bollen både enskilt, i par och i grupp. Detta leder oss sedan vidare till lekar och spel med boll. Bollen är ett roligt och användbart redskap för att utveckla våran rörelseförmåga oavsett vilken tidigare relation man har till boll.

Bedömning (Vi kommer att bedöma din förmåga att ...) (Kunskapskrav)
- Hur eleverna använder sin kropp i de olika övningarna.
- Hur eleverna utför aktiviteterna på ett ändamålsenligt sätt.
- Hur eleverna följer regler, tar hänsyn, samarbetar samt förstår grunden till lek och spel.
- Hur eleverna samtalar om den egna upplevelsen av aktiviteten.

Läroplansmål

Syfte

• röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
• planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,
• förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten.

Centralt innehåll

• Grovmotoriska grundformer, till exempel springa, hoppa och klättra. Deras sammansatta former i redskapsövningar, lekar, danser och rörelser till musik, såväl inomhus som utomhus.
• Enkla lekar och danser och deras regler.
• Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av lek, hälsa, natur- och utevistelser.

Kriterier

• Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar sammansatta motoriska grundformer i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser till viss del till aktiviteten.
• Eleven kan samtala om egna upplevelser av fysiska aktiviteter och för då enkla och till viss del underbyggda resonemang kring hur aktiviteterna kan påverka hälsan och den fysiska förmågan.
• Eleven kan ge enkla beskrivningar av hur man förebygger skador som är förknippade med lekar, spel och idrotter.