Skolbanken – inspiration och utveckling från hela landet

Komplexa rörelser i idrott, lek och spel åk 7-9

Skapad 2015-11-16 19:29 i Strandängsskolan F-9 Båstad
Grundskola 7 – 9 Idrott och hälsa
Komplexa rörelser är något man tränar hela tiden i ämnet Idrott och Hälsa. Det kan vara allt från koordination, balans, styrka, kondition till kroppskontroll och hur du i olika aktiviteter får dessa att samspela. Vi kommer testa på och träna aktiviteter såsom: bollspel/lagspel, racketspel, redskapsgymnastik, simning, friidrott, styrka/uthållighet, rörelseaktiviteter, lekar och samarbetsaktiviteter.

Innehåll

Undervisning

Precis som det står i ingresstexten så är komplexa rörelser något som vi kommer att träna och utveckla kontinuerligt under årskurserna 7-9. Det gör vi i flera olika typer av idrotter/lekar/spel såsom: bollspel/lagspel, racketspel, redskapsgymnastik, simning, friidrott, styrka/uthållighet, rörelseaktiviteter, lekar och samarbetsaktiviteter. I terminsplaneringen kan man utläsa när vi genomför de olika momenten. 

Syfte/förmågor vi tränar och centralt innehåll

Se kopplingar till läroplanen nedan.

Det här kommer vi bedöma:

* Hur du  anpassar dig till idrottens, lekens och spelets syfte och sammanhang.

* Hur du tekniskt utföra de aktiviteter vi genomför.

Bedömning och kommentarer kommer dokumenteras i " Sammanlagd bedömning Strandängsskolan 7-9"  matris.

Kopplingar till läroplanen

  • Syfte
  • röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
    Idh
  • Centralt innehåll
  • Komplexa rörelser i lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik.
    Idh  7-9
  • Styrketräning, konditionsträning, rörlighetsträning och mental träning. Hur dessa aktiviteter påverkar rörelseförmågan och hälsan.
    Idh  7-9
  • Traditionella och moderna danser samt rörelse- och träningsprogram till musik.
    Idh  7-9
  • Olika simsätt i mag- och ryggläge.
    Idh  7-9

Matriser

Idh
De komplexa rörelserna utvecklar vi genom.....

År 7
År 8
År 9
Kommentar
Bollspel/lagspel
Innebandy Basket Övriga bollspel/lagspel såsom: Ultimate Fotboll mfl.
Volleyboll Lagtema Övriga bollspel/lagspel såsom: Ultimate Am. flaggfotboll Fotboll mfl.
Volleyboll Lagtema Övriga bollspel/lagspel såsom: Ultimate Am. flaggfotboll Fotboll mfl.
Lekar och påhittade spel
Lektema Ex Spökboll Livvakten Borgen
Lektema Ex Harry Potter Mattberget Springboll
Lektema Ex Budgetboll Tempoboll Gladiatorboll
Simning
Bröst/ryggsim
Bröst/rygg och crawl
Bröst/rygg och crawl
Racket/slagspel
Brännbollstema Ex Brännboll Badminton Bordtennis Strandtennis
Lagtema Ex Speedminton Base/softboll Badminton Strandtennis Bordtennis Brännboll
Lagtema Base/softboll Ex Badminton Bordtennis Brännboll Strandtennis
Redskapsgymnastik
Motoriktest - Grundformer Redskapstema: Redskapsbanor Redskapsgrenar
Motorikutmaning Redskapsgrenar: Plinthopp Matta Räck Ringar Bom Trampett
Redskapsgrenar: Plinthopp Matta Räck Ringar Bom Trampett
Friidrott
Introduktion Utomhus/Inomhus Friidrottsgrenar: Längdhopp Höjdhopp Kula 60 meter Kast Medeldistans m.fl.
Friidrott Utomhus/Inomhus Friidrottsgrenar: Längdhopp Höjdhopp Kula 60 meter Medeldistans m.fl.
Friidrott Utomhus/Inomhus Friidrottsgrenar: Längdhopp Höjdhopp Kula 60 meter Medeldistans m.fl.
Konditionsträning
Tema Strandängsloppet Cirkelträning Stationsträning Hinderbana Hopprep Tabata m.fl.
Träningsdagbok Kondition: Intervallträning Distansträning Tema Strandängsloppet Boxercise Tabata m.fl.
Tema Strandängsloppet Cirkelträning Stationsträning Tabata m.fl.
Styrketräning
Stationsträning Cirkelträning Tabata m.fl.
Stationsträning Cirkelträning Tabata m.fl.
Bli din egen PT (Styrka): Gym Stationsträning Cirkelträning Tabata m.fl.

Idh
Bedömningsanvisningar Idrott & Hälsa åk 7-9

Ej uppnått mål
NIVÅ 1
NIVÅ 2
NIVÅ 3
Kommentar
Komplexa rörelser i lek, spel och idrott på en årskursanpassad nivå
- racketspel - redskap - bollspel/lagspel - lekar - simning - friidrott - styrka/uthållighet
Du har svårt att variera och anpassa dina rörelser på ett fungerande sätt till aktiviteterna eller att du har missat stora delar av undervisningen.
Du varierar och anpassar dina rörelser på ett i huvudsak fungerande sätt till aktiviteterna.
Du varierar och anpassar dina rörelser relativt väl till aktiviteterna.
Du varierar och anpassar dina rörelser väl till aktiviteterna.
Beröm eller ge feedback på det här materialet genom att skriva en kommentar här: