Komplexa rörelser i idrott, lek och spel åk 7-9

Komplexa rörelser är något man tränar hela tiden i ämnet Idrott och Hälsa. Det kan vara allt från koordination, balans, styrka, kondition till kroppskontroll och hur du i olika aktiviteter får dessa att samspela. Vi kommer testa på och träna aktiviteter såsom: bollspel/lagspel, racketspel, redskapsgymnastik, simning, friidrott, styrka/uthållighet, rörelseaktiviteter, lekar och samarbetsaktiviteter.

Undervisning

Precis som det står i ingresstexten så är komplexa rörelser något som vi kommer att träna och utveckla kontinuerligt under årskurserna 7-9. Det gör vi i flera olika typer av idrotter/lekar/spel såsom: bollspel/lagspel, racketspel, redskapsgymnastik, simning, friidrott, styrka/uthållighet, rörelseaktiviteter, lekar och samarbetsaktiviteter. I terminsplaneringen kan man utläsa när vi genomför de olika momenten. 

Syfte/förmågor vi tränar och centralt innehåll

Se kopplingar till läroplanen nedan.

Det här kommer vi bedöma:

* Hur du  anpassar dig till idrottens, lekens och spelets syfte och sammanhang.

* Hur du tekniskt utföra de aktiviteter vi genomför.

Bedömning och kommentarer kommer dokumenteras i " Sammanlagd bedömning Strandängsskolan 7-9"  matris.

Läroplanskopplingar

Syfte

• röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,

Centralt innehåll

• Komplexa rörelser i lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik.
• Styrketräning, konditionsträning, rörlighetsträning och mental träning. Hur dessa aktiviteter påverkar rörelseförmågan och hälsan.
• Traditionella och moderna danser samt rörelse- och träningsprogram till musik.
• Olika simsätt i mag- och ryggläge.