<h2>Centralt innehåll</h2><p>Under några veckor kommer du att få träna att åka skridskor och skidor. Genom skridskoåkningen och skidåkningen kommer du träna och förbättra din uthållighet, koordination, balans och kondition.</p><h2>Arbetssätt</h2><p>Genom att åka skridskor och längdskidor kommer du att få träna och förbättra din uthållighet och kondition.</p>
<p>Du kommer också att få möjlighet att utveckla din skridskoåkning och längdskidåkning.</p>
<p>Under idrottslektionerna är det viktigt att kunna samarbeta och hjälpa fram sina kompisar och även att utmana sig själv och fortsätta kämpa även om det tar emot.</p><h2>Kunskapskrav</h2>

Idrott och hälsa

Vinterfriluftsliv vt-19

Sammansatta grundformer i kombination med gymnastikredskap och andra redskap.

 Olika lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik. 

 Kulturella och geografiska förhållanden i närmiljön som påverkar och möjliggör valet av fysiska aktiviteter. 

 Lekar och andra fysiska aktiviteter i skiftande natur- och utemiljöer under olika årstider. 

 Säkerhet och hänsynstagande vid träning, lek, spel, idrott, natur- och utevistelser. 

 Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar sammansatta motoriska grundformer i olika miljöer och <em>varierar och anpassar</em> sina rörelser <em>till viss del</em> till aktiviteten. 

 Eleven kan genomföra olika aktiviteter i natur och utemiljö med <em>viss anpassning</em> till olika förhållanden och till allemansrättens regler. 

Vinterfriluftsliv vt-19

Matriser i planeringen

Uppgifter