Du ska utveckla din förmåga att…

• röra dig allsidigt i olika fysiska sammanhang
• förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten
• utveckla rörelseglädje, rekreation, vattenvana, förhindra olyckor samt träning av koordination, styrka och uthållighet

I undervisningen kommer du att…

• träna simning i mag- och ryggläge
• få lära dig badvett
• få lära dig att hantera nödsituationer vid vatten med hjälpredskap

Du kommer lära dig genom att…

• träna vattenvana, koordination, styrka och teknik
• få göra ett simprov, där du ska simma 200 m varav 50 m rygg
• samtal om säkerhet på land och i vatten, badvett i form av teori
• du får en genomgång av hur man använder sig av en livboj, hansalina( enligt principen för förlängda armen), hur man bogserar en person i vatten, efter detta praktiskt genomförande

Jag bedömer din förmåga hur du…

• använder din kropp i de olika övningarna
• utför övningarna tekniskt, samt utifrån säkerhet och hänsynstagande
• klarar simtestet på 200 m varav 50 m rygg