Skolbanken – inspiration och utveckling från hela landet
Hälsa och livsstil år 6 v.7-12
Fysiska aktiviteter och en hälsosam livsstil är grundläggande för människors välbefinnande. Att ha färdigheter i och kunskaper om idrott och hälsa är en tillgång för både individen och samhället.
Innehåll
Syfte/undervisningen ska syfta till att:
Kopplingar till läroplan
- Syfte planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,
Centralt innehåll
Kopplingar till läroplan
- Hälsa och livsstil Kroppsliga och mentala effekter av några olika träningsformer.
- Hälsa och livsstil Kulturella och geografiska förhållanden i närmiljön som påverkar och möjliggör valet av fysiska aktiviteter.
- Hälsa och livsstil Förebyggande av skador, till exempel genom uppvärmning.
- Hälsa och livsstil Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av olika fysiska aktiviteter och träningsformer, levnadsvanor, kroppsuppfattning och självbild.
Så här gör vi:
Vi kommer utföra olika typer av uppvärmnings övningar samt olika fysiska övningar för kroppen och skriva ner dessa i en träningsbok. Träningsboken ska sedan användas till att genomföra ett eget träningspass samt beskriva upplevelsen av detta.
Så här redovisar du dina kunskaper genom att:
Vi jobbar i grupp med träningsboken för att få tips och idéer av varandra som sedan noteras i träningsboken. Du ska sedan skriva ner ett eget träningsprogram och upplevelserna av detta i boken och sedan genomföra träningsprogrammet för gruppen. Tänk på att få med olika muskelgrupper.
Det här kommer jag bedömma:
Din förmåga att beskriva och visa hur man kan förebygga skador, till exempel genom uppvärmning.
Din förmåga att att beskriva/visa och samtala om upplevelser av olika fysiska aktiviteter och träningsformer.
