<h4><strong>Den h&auml;r terminen skall vi:</strong></h4>
<h4>- vi inleder lektionen med uppv&auml;rmning. N&ouml;dv&auml;ndig, dels f&ouml;r att kunna f&ouml;rbereda musklerna p&aring; aktivitet och f&ouml;r att p&aring; s&aring; vis kunna f&aring; ut s&aring; mycket som m&ouml;jligt av det man har f&ouml;r stunden, och dels f&ouml;r att skaderisken &auml;r betydligt mindre! Allm&auml;n uppv&auml;rmning som syftar till att f&aring; ig&aring;ng de centrala organen hj&auml;rta, lunga och blodcirkulation.</h4>
<h4>- delta i och f&ouml;rst&aring; enkla regler i innebandy, fotboll, basket, badminton, bordtennis, friidrott och gymnastik. Eleven ska kunskaper om hur redskap p&aring; ett s&auml;ker s&auml;tt plockas fram och bort.</h4>
<h4>- simma 200 meter br&ouml;stsim och 50 meter ryggsim i en f&ouml;ljd. Simma med livboj 25 meter d&auml;refter bogsering 25 meter av j&auml;mnstor kamrat i livboj. Kunna mun till mun andning, larmrutiner och stabilt sidol&auml;ge. Kunna bad- b&aring;t- och isvett</h4>
<h4>- grundl&auml;ggande kunskaper i friluftsliv samt k&auml;nna till principerna f&ouml;r allemansr&auml;tten Eleven ska veta vad som &auml;r l&auml;mplig kl&auml;dsel och utrustning f&ouml;r friluftsliv i olika &aring;rstider.</h4>
<h4>- ledarskap: planera, f&ouml;rberedda och genomf&ouml;ra</h4>
<h4><strong>Syfte:</strong><br />- Undervisningen i &auml;mnet idrott och h&auml;lsa ska syfta till att eleverna utvecklar allsidiga r&ouml;relsef&ouml;rm&aring;gor och intresse f&ouml;r att vara fysiskt aktiva och vistas i naturen.&nbsp;Genom undervisningen ska eleverna f&aring; m&ouml;ta m&aring;nga olika slags aktiviteter.&nbsp;Eleverna ska ocks&aring; ges m&ouml;jlighet att utveckla kunskaper om vad som p&aring;verkar den fysiska f&ouml;rm&aring;gan och hur man kan p&aring;verka sin h&auml;lsa genom hela livet.&nbsp;Eleverna ska &auml;ven ges f&ouml;ruts&auml;ttningar f&ouml;r att utveckla goda levnadsvanor samt ges kunskaper om hur fysisk aktivitet f&ouml;rh&aring;ller sig till psykiskt och fysiskt v&auml;lbefinnande.</h4>
<p>&nbsp;</p>
<h4><strong>M&aring;l - det h&auml;r ska du l&auml;ra dig</strong></h4>
<h4>Du ska utveckla din f&ouml;rm&aring;ga och visa att du kan: &nbsp;&nbsp;</h4>
<ul>
<ul>
<li>
<h4>genomf&ouml;ra aktiviteter i natur och utemilj&ouml; och k&auml;nna till allemansr&auml;tten</h4>
</li>
</ul>
</ul>
<ul>
<ul>
<li>
<h4>delta i lekar, spel och idrotter med sammansatta motoriska r&ouml;relser</h4>
</li>
</ul>
</ul>
<ul>
<ul>
<li>
<h4>anpassa dina r&ouml;relser till takt och rytm till musik och i danser</h4>
</li>
</ul>
</ul>
<ul>
<ul>
<li>
<h4>orientera i k&auml;nda milj&ouml;er med hj&auml;lp av kartor</h4>
</li>
</ul>
</ul>
<ul>
<ul>
<li>
<h4>k&auml;nna till regler och rutiner f&ouml;r idrottssalen och omkl&auml;dningsrummet och visa h&auml;nsyn</h4>
</li>
</ul>
</ul>
<ul>
<ul>
<li>
<h4>balansera, flyta och simma i mag- och ryggl&auml;ge samt kunna simma 200 m varav 50 i ryggl&auml;ge</h4>
</li>
</ul>
</ul>
<ul>
<ul>
<li>
<h4>utveckla f&ouml;rst&aring;else och kunna samtala om samband mellan fysisk aktivitet och h&auml;lsa</h4>
</li>
</ul>
</ul>
<ul>
<ul>
<li>
<h4>kunna ge enkla beskrivningar om hur man undviker skador&nbsp;</h4>
</li>
</ul>
</ul>
<ul>
<ul>
<li>
<h4>kunna hantera n&ouml;dsituationer vid vatten i olika &aring;rstider</h4>
</li>
<li>
<h4>kunna samarbeta</h4>
</li>
</ul>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<h4><strong>Undervisning - s&aring; h&auml;r kommer vi arbeta</strong>&nbsp;</h4>
<ul>
<ul>
<li>
<h4>olika lekar, spel och idrotter i natur och utemilj&ouml; samt i idrottssalen</h4>
</li>
</ul>
</ul>
<ul>
<ul>
<li>
<h4>orientering i n&auml;rmilj&ouml;n med hj&auml;lp av kartor och kartors uppbyggnad och symboler</h4>
</li>
</ul>
</ul>
<ul>
<ul>
<li>
<h4>r&ouml;relse&ouml;vningar i kombination med olika gymnastikredskap&nbsp;</h4>
</li>
</ul>
</ul>
<ul>
<ul>
<li>
<h4>skadef&ouml;rebyggande till exempel genom uppv&auml;rmning och stretching</h4>
</li>
</ul>
</ul>
<ul>
<ul>
<li>
<h4>takt och rytm i lekar, danser och r&ouml;relser till musik</h4>
</li>
</ul>
</ul>
<ul>
<ul>
<li>
<h4>r&auml;ttigheter och skyldigheter i naturen enl allemansr&auml;tten</h4>
</li>
</ul>
</ul>
<ul>
<ul>
<li>
<h4>simning i mag- och ryggl&auml;ge</h4>
</li>
</ul>
</ul>
<ul>
<ul>
<li>
<h4>hantering av n&ouml;dsituationer vid vatten</h4>
</li>
</ul>
</ul>
<ul>
<ul>
<li>
<h4>teori med ord och begrepp f&ouml;r att kunna samtala om upplevelser av fysiska aktiviteter, levnadsvanor, kroppsuppfattning och sj&auml;lvbild</h4>
</li>
</ul>
</ul>
<ul>
<ul>
<li>
<h4>s&auml;kerhet och h&auml;nsynstagande</h4>
</li>
</ul>
</ul>
<ul>
<ul>
<li>
<h4>samarbets&ouml;vningar</h4>
</li>
</ul>
</ul>
<ul>
<ul>
<li>
<h4>planera, genomf&ouml;ra och v&auml;rdera olika r&ouml;relseaktivieter i sm&aring;grupper</h4>
</li>
</ul>
</ul>
<ul>
<ul>
<li>
<h4>eleverna kommer f&aring; vara med och best&auml;mma aktiviter f&ouml;r vissa lektioner &nbsp;</h4>
</li>
</ul>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<h4><strong>Bed&ouml;mning - s&aring; h&auml;r kommer dina kunskaper bed&ouml;mas</strong>&nbsp;</h4>
<ul>
<ul>
<li>
<h4>din f&ouml;rm&aring;ga att anpassa r&ouml;relser till aktiviteten</h4>
</li>
</ul>
</ul>
<ul>
<ul>
<li>
<h4>din f&ouml;rm&aring;ga att delta i lekar, spel och idrotter med sammansatta motoriska r&ouml;relser</h4>
</li>
</ul>
</ul>
<ul>
<ul>
<li>
<h4>din f&ouml;rm&aring;ga att r&ouml;ra dig i takt till musik</h4>
</li>
</ul>
</ul>
<ul>
<ul>
<li>
<h4>din f&ouml;rm&aring;ga att vara ute i naturen och anpassa dig till olika f&ouml;rh&aring;llanden (t.ex. v&auml;der)&nbsp;och allemansr&auml;ttens regler</h4>
</li>
</ul>
</ul>
<ul>
<ul>
<li>
<h4>din f&ouml;rm&aring;ga att orientera</h4>
</li>
</ul>
</ul>
<ul>
<ul>
<li>
<h4>din simkunnighet</h4>
</li>
</ul>
</ul>
<ul>
<ul>
<li>
<h4>din f&ouml;rm&aring;ga att resonera om hur olika fysiska aktiviteter p&aring;verkar h&auml;lsan</h4>
</li>
</ul>
</ul>
<ul>
<ul>
<li>
<h4>din f&ouml;rm&aring;ga att hantera s&auml;kerhet och h&auml;nsynstagande f&ouml;r andra vid tr&auml;ning, lek, spel, idrott, natur och utevistelser</h4>
</li>
</ul>
</ul>
<ul>
<ul>
<li>
<h4>din f&ouml;rm&aring;ga att visa och ge enkla beskrivningar om hur man f&ouml;rebygger skador vid tr&auml;ning</h4>
</li>
</ul>
</ul>
<ul>
<ul>
<li>
<h4>din kunskap om hur man hanterar n&ouml;dsituationer vid vatten</h4>
</li>
</ul>
</ul>
<ul>
<ul>
<li>
<h4>din f&ouml;rm&aring;ga att samarbeta och visa respekt</h4>
</li>
</ul>
</ul>
<ul>
<ul>
<li>
<h4>din f&ouml;rm&aring;ga att delta aktivt</h4>
</li>
</ul>
</ul>

Idrott och hälsa

 Olika lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik. 

 Kroppsliga och mentala effekter av några olika träningsformer. 

 Förebyggande av skador, till exempel genom uppvärmning. 

 Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av olika fysiska aktiviteter och träningsformer, levnadsvanor, kroppsuppfattning och självbild. 

Att orientera i den närliggande natur- och utemiljön med hjälp av kartor, såväl med som utan digitala verktyg. Kartors uppbyggnad och symboler.

 Lekar och andra fysiska aktiviteter i skiftande natur- och utemiljöer under olika årstider. 

 Rättigheter och skyldigheter i naturen enligt allemansrätten. 

 Säkerhet och hänsynstagande vid träning, lek, spel, idrott, natur- och utevistelser. 

 Badvett och säkerhet vid vatten vintertid. Hantering av nödsituationer vid vatten med hjälpredskap. 

Idrott VT 2022 år 6

Matriser i planeringen

Uppgifter