idrott och hälsa- förebygga skador

Ett ämnesövergripande arbete som utgår från biologin och idrott & hälsa. Arbetet handlar om att kunna förutse och förebygga skador/ohälsa, samt resonera vad de kan få för konsekvenser för individen. Hur fungerar musklerna och skelettet tillsammans?

Vad vi ska lära oss. Varför just detta?

Hur ska vi lära oss detta?

NI kommer att få ta del av olika texter om muskler, hjärtat och träning. Arbetshäften och lärarledda genomgångar. Begreppen som hör till området kommer då att förklaras.

Begreppen som vi jobbar med är:

Excentriskt arbete, Koncentrisk arbete, Statisk arbete, Dynamisk arbete, , Böj och sträckmuskler, Syre och koldioxid  och mjölksyra.

Vad som kommer att bedömas:

Din förmåga att resonera kring risker/skador som kan uppkomma, din presentation och resonemang kring din egna stationsbana.

Läroplansmål

Centralt innehåll

• Ord och begrepp för och samtal om upplevelser och effekter av olika fysiska aktiviteter och träningsformer.
• Arbetsställningar och belastning till exempel vid fysiska aktiviteter och förebyggande av skador, genom till exempel allsidig träning.