Skolbanken – inspiration och utveckling från hela landet

konditions planering år 7

Skapad 2016-04-07 13:29 i Torpskolan Lerum
MÅLINRIKTAD TRÄNING år 7
Grundskola 7 Idrott och hälsa
Träna upp din kondition.

Innehåll

Avsnitt 1

MÅLINRIKTAD TRÄNING år 7

Vi kommer att skriva detta på papper som vi lämnar in Torsd. 16/4  v.17 så börjar vi v.18 med kondition

 

• Jag har satt upp följande mål med min träning:
Jag skall förbättra min kondition, just nu är den :

 

 Målet:
 
• Hur påverkar det din kropp anatomiskt.

 

 

 

• Vad för rörelser/övningar skall mina 3 pass innehålla och hur

skall mina träningspass gå till? (fortsätt skriva på baksidan)

 

 

 


  
Motivera och förklara de skaderisker som finns.

 

Beröm eller ge feedback på det här materialet genom att skriva en kommentar här: