Ergonomi och skador

I detta arbetsområde kommer vi att titta på hur du kan förebygga och undvika skador i då du är fysiskt aktiv. Vi kommer grotta ner oss lite i uppvärmning och fundera kring hur en bra uppvärmning är uppbyggd. Vi kommer även djupdyka i begreppet ergonomi och hur du kan ta vara på din kropp genom att genomföra rörelser på ett ergonomiskt riktigt sätt.