I detta arbetsområde kommer vi att titta på hur du kan förebygga och undvika skador i då du är fysiskt aktiv. Vi kommer grotta ner oss lite i uppvärmning och fundera kring hur en bra uppvärmning är uppbyggd. Vi kommer även djupdyka i begreppet ergonomi och hur du kan ta vara på din kropp genom att genomföra rörelser på ett ergonomiskt riktigt sätt.
Arbetsområdet syftar till att öka din förståelse kring hur du kan förebygga och minska risken att skada dig i olika sammanhang då du är fysiskt aktiv.
Följande förmågor och kunskaper syftar området till att utveckla:
Undervisningen kommer att innefatta följande arbetsformer:
Arbetsgången kommer vara som följer:
Vad bedömer jag?
Hur bedömer jag?